[宝宝吃什么辅食有助于长高]牛油果苹果泥米糊 适宜月龄：6个月以上 材料：两勺米糊、半个苹果和半个牛油果 做法： 1.将牛油果去核后用勺子挖出果肉，苹果去皮切成块，与牛油果一起打成泥。 2.米粉按标注水量冲泡...+阅读

山药是营养价值很高的蔬菜，而且味道清爽甘甜，是很多宝宝都喜欢的辅食。虽然山药营养丰富，但口感很清淡，一些宝宝可能不会很喜欢吃，为了让宝宝不缺乏山药营养，可以让山药和其他水果一起搭配做成辅食，这样既可以提升山药辅食的口感，也能兼顾多种辅食营养。那么山药和什么水果做成辅食才营养美味呢？哪些水果和山药是绝配呢？下面给妈妈介绍几种山药水果辅食。

山药和什么水果做辅食

1.蓝莓

蓝莓含有大量的维生素，而且味道清甜，还有可以抗氧化的青花素，是十分适合给宝宝吃的水果。蓝莓搭配山药不仅提升了口味，还均衡了营养，蓝莓和山药可以促进宝宝内分泌代谢和血液循环，预防贫血，改善肠胃蠕动，预防便秘。

2.雪梨

雪梨本身是能生津止渴的，而且还能清热去火，排毒利尿，用于缓解咳嗽和咽喉炎也是不错的选择。而且雪梨味道甘美多汁，搭配山药正合适，既均衡了营养又调节了口味，对身体好处也很多。

3.牛油果

牛油果的营养价值极高，不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的微量元素，尤其是钠元素，可以促进宝宝大脑发育，有助于提升宝宝智力，还能增强免疫力。而且牛油果和山药搭配也能很好的综合口味，让牛油果更清淡，山药也不会乏味。

4.苹果

苹果是水果之王，营养价值高不说，还可以促进肠胃消化，预防便秘；味道也是酸酸甜甜的，口感很好。山药和苹果一起做辅食也是很常见、很美味营养的搭配，可以同时补充多种营养和维生素。

5.香蕉

香蕉的营养十分丰富，而且香蕉口感软糯，其中含有丰富的钾，可以促进肠胃消化；和山药一起做辅食可以给山药泥提供自然充分的水果甜味，既可以调节口味又能补足营养。上面介绍了5种最适合和山药一起做辅食的水果，这些水果都是营养很丰富并且口感很好的水果，可以和山药一起做成很美味的辅食。当然山药是比较百搭的食材，不仅可以和水果一起做辅食，还可以和简单的食材一起做辅食，例如胡萝卜、三文鱼、菠菜。木耳。瘦肉。海带、大枣、山楂等等，都是不错的选择。主要还是看营养需求和宝宝口味的喜好。

以下为关联文档：

想生男孩男人应该吃什么水果想生男孩男人应该吃什么水果想生男孩要多吃碱性食物或含钾、纳多食物，那在水果或果汁的选择上应选碱性的和钾、纳含量高的水果。 碱性水果： 葡萄、柑橘类、柿子、草莓、香蕉、...

辅食什么时候可以代替一餐奶？宝宝不吃辅食怎么办宝妈从宝宝六七个月开始就应该添加米粉、米粥等辅食来补充营养了，那么辅食什么时候可以代替一餐奶？宝宝不吃辅食怎么办？下面的内容一起来看看吧！辅食什么时候可以代替一餐奶？ 1、...

八个月大的宝宝不吃辅食是什么原因造成的？如何处理宝宝在一天天的长大，饮食方面也该做点改变了，之前只喝奶粉，现在给宝宝尝试吃辅食。可是不少宝妈发现宝宝不肯吃辅食，这是什么原因造成的，要培养宝宝吃辅食呢？让小编来告诉你吧！宝宝...

宝宝添加辅食的顺序宝宝辅食添加的原则宝宝可以添加辅食的信号 1、体重是否足够：是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤。 2、是否有主动想抓东西吃的行为：看见大人吃饭，会去抢，或拿到东西自己往嘴里放。 3、发育情况：能控...

十个月宝宝蔬菜辅食食谱西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。 做法： 土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。 将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀...

宝宝几个月可以开始吃辅食宝宝添加辅食时间表宝宝添加辅食的时间1.添加的最早时间 如果母乳不足，可以早一些给宝宝添加辅助食物，最早是四个月的时候，但是不可以早于四个月了，如果太早吃辅助的食物，有可能会让宝宝出现腹泻、...

十个月宝宝适合吃什么辅食蛋黄虾皮粥 食材：鸡蛋1个，无盐虾皮1小把，大米50克 做法： ①大米淘洗后再用清水泡半小时，放入锅中，加4倍米量的水。 ② 虾皮洗净后放入锅中。 ③大火烧开，再小火烧约30分钟，直接粥变...

十个月宝宝肉类辅食怎么做瘦肉丸 材料：肉馅50克，胡萝卜10克 做法： 1.猪肉洗净剁碎。胡萝卜洗净，切成小碎丁。 2.锅内放入两滴油，待油热放入胡萝卜丁翻炒，变软即可捞出。 3.将炒好的胡萝卜丁倒入肉馅中，加入...

八个月宝宝蔬菜辅食食谱南瓜红薯玉米粥 食材：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。 做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。 营养提示： 南瓜中丰富的类胡萝卜素...