[营养摄取对身体的影响]营养素是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素摄取越多越好。医学实践证明，有些营养素摄取过多，反而会对人体造成危害。 水摄取过多：尿量会增多，在心、胃功能不全时可发生水...+阅读

1.能吃水果：苹果、葡萄（甜的）、香蕉、红枣等。不能吃：柑橘、橙子、榴莲等。2.蔬菜：莴笋、土豆、白菜、黄瓜、南瓜、冬瓜等。不能吃：辣椒、大蒜、青葱、香菜。3.肉食：猪肉、鸭肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、王八等。不能吃：牛肉、狗肉燥火不易消化的食物。综合下来：饮食清淡、不燥热、不刺激性食物。睡觉前不要烧烟、喝咖啡、绿茶等提神作用的消耗品。睡觉前放松心情是很必要的。睡觉前可以用热水泡泡脚，揉揉脚底板。躺床上听听歌（轻音乐），自然入睡。不过最好还是去下医院，有病自然是要治的，食物只能说是帮我们感轻了一点负担，起不到真正的作用，你也许可以去成都青羊区光华街那里的那个什么中医院失眠抑郁诊疗中心，上回我朋友在那做了治疗，没花多少钱，也就一个星期左右就好了，要是食疗的话，还不知道要多久呢，也许你可以过去看看呢！

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营养素使用不当有哪些危害擅自服用营养补充剂有可能对身体造成危害，因此服用营养 补充剂前应严格查阅说明书或向医生、营养师咨询。营养素使用过量以一些常见的营养素为例：1。 脂溶性维生素由于是脂溶...

缺乏营养对身体有什么危害营养不良 【概述】 广义的营养不良（malnutrition）应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征...

营养成分的多少对人的身体有什么影响人体需要的元素都要通过食物与饮水来供应，但是，无论是宏量无素或微量元素，决非韩信带兵那样“多多益善”。也就是说，必须严格地控制在某一水平，多了或少了都会有不良后果，甚至会引...

简要论述营养缺乏对健康的影响食物营养类型与类健康关系，及均衡膳食合理营养模式极其于体健康重意义几面，论述类要维护自身健康，必须注意膳食营养道理 关键词：饮食 养 合理营养 膳食 食物营养 命必须通饮食维...

肌营养不良的危害有哪些呢肌营养不良这种疾病，不管是遗传因素影响还是自身的身体受到影响产生的变异反应，但是最终都会引起不同程度的肌肉萎缩和无力的症状呢，不光严重的影响到患者的正常的生活质量，还让...

以不良饮食习惯对人类健康危害为例说明饮食营养的重要意义一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害： 1.长期不吃早餐的人，胆汁发生变化，胆汁浓缩胆固醇积累在胆囊中形成胆结石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，体内会形成更多的日型血栓蛋白，...

简单快捷又营养的汤的做法有哪些番茄鸡蛋汤， 番茄两个，鸡蛋两个，烧水到8成热，番茄切成片，放下去，1分钟后，把打好的放了少许盐巴的鸡蛋放下去，15秒后起锅。 黄瓜蛋花汤， 黄瓜两个，鸡蛋两个，烧水到10成热，黄瓜切片，放下去，...

宝宝的营养食谱有哪些呢一、花生紫米浆糊 食材准备：糯米少许，紫米50克，花生仁40克，水少许 制作过程：首先需要先把糯米泡软，之后将其洗净，将花生仁清洗干净，紫米放进水里泡软并清洗干净。其次，将这三种食材放...

儿童营养菜谱大全是什么儿童营养食谱三款： 此菜营养丰富全面，婴儿食用能获得全面而合理的营养素，有利婴儿各器官的生长发育。适于8个月以上婴儿及幼儿食用。 原料：鸡蛋1个，海米末3克，番茄酱（或鲜番茄）12克，...