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儿童五彩饭团怎么做如何做好吃

02月25日 编辑 39baobao.com

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主料米饭2碗辅料酱油1大勺糖1/2勺鱼肉松3大勺火腿肠30克黄瓜1/2根胡萝卜1/3根鸡蛋1个海苔4片橄榄油适量盐适量步骤1.准备食材。2.将火腿肠、黄瓜、胡萝卜切细3.在煎锅中放入橄榄油烧至温热。4.将黄瓜放进去微微炒软,加少许盐调味盛出备用。5.胡萝卜也炒软备用。6.将海苔揉碎,与鱼松加入糖和酱油拌匀。7.将紫菜和鱼松加入米饭中拌匀,并分成四等份。8.将其中一份团成两个饭团。9.将鸡蛋煮熟后,蛋黄过筛成粉状10.将团好的米饭在蛋黄中打个滚,让表层沾满蛋黄。11.将剩下其中一份米饭加入炒好的黄瓜,团成两个饭团。12.再将剩下的其它两大份分别加入胡萝卜和火腿肠,也分别各团成两个饭团。13.一共是八个饭团,四种口味,美美的享用吧!...

儿童饭团最简单做法

做儿童饭团并不难做,而且这个饭团的模样真的可以让人心旷神怡,所以大家赶紧准备一下的食材,咱们一起做起来吧。准备食材:火腿肠、西兰花、胡萝卜、大米饭等。

1、首先让我们将准备好的火腿肠切成小丁状。

2、再将准备好的胡萝卜切成丝状,如果有小仙女和我一样刀工不是很好,大家就用插板吧。

3、起锅烧水,将准备好的胡萝卜丝和西兰花放在锅中简单的焯煮一下。

4、将煮好的胡萝卜丝和西兰花切成小细丁一般的细碎状,留以备用。

5、将准备好的胡萝卜碎、西兰花碎、火腿肠丁放在一个容器中,再在食材中加入一勺盐。

6、再加入一点点的酱油在其中。

7、再放一些香油,留以备用。

8、将准备好的剩米饭倒在碗中。

9、搅拌食材,团成圆形的饭团。宝宝饭团做好了,不费什么功夫,又营养充沛,希望大家都喜欢哟。...

饭团的做法全过程

火腿饭团主料: 米饭、火腿片、生菜、海苔做法:

1、火腿和生菜切成5cm*10cm的长方片;

2、海苔切成2cm宽的长条。

3、取一小团饭先用生菜卷起来,再卷上火腿片,最后外面绕上海苔条。 简易饭团原料: 米饭、海苔片(米饭最好软硬适中,太软不易成形,太硬不沾)配料: 奶酪1片、火腿、黄瓜(也可以选用榨菜、蟹柳等) 没有奶酪也可以 工具:保鲜膜 做法: 火腿、黄瓜切成末,一定要把配料切得很碎才能与米饭粘在一起。 把切好的火腿、黄瓜和奶酪片一起与米饭搅拌均匀。 取一张保鲜膜,将拌好的米饭放在上面,包成长条型,压实,滚成圆柱状。 把保鲜膜打开,用小刀将饭团切成小块。 海苔片剪成小片放在盘子上 将切好的饭团摆在海苔片上,海苔片和饭团一起吃。 菠菜培根饭团材料: 条状培根1袋、大米1碗、鸡汤800毫升、菠菜1把、香油1/2汤匙、日式海苔碎2汤匙、盐少许、味精少许。做法:

1、将大米洗净后,倒入鸡汤代替清水蒸熟备用。

2、菠菜洗净后放入沸水中,加入1茶匙盐烫熟,然后捞出放入凉水中,再挤干水分切成沫。

3、将切好的菠菜放入一个大碗内,调入少许味精和香油拌匀,再加入蒸好的米饭,撒入海苔碎或炒香的芝麻一起拌匀。

4、手上戴上一次性手套或保鲜袋,取一小团拌好的菜饭捏成椭圆型饭团。

5、取一条培根放在饭团中间裹起来,然后放入不粘锅内小火煎5分钟即可。 小贴士:

1、煮饭用鸡汤或高汤代替清水,煮出来的米饭会更有味道。

2、我拌饭用的日式袋装调配好的海苔碎,也可以用海苔碎和炒熟的芝麻自己调配。

3、煎饭团的时候,如果是用不粘锅,那么不放油也可以了,煎的时候培根最后的接口处贴着锅煎,这样就可粘住不散开啦,煎好一面好再翻动。 材料: 米饭,腊肠,胡萝卜,黄瓜(可用青豆代替)。调料: 寿司专用酱油。 做法:

1、米饭蒸好,将腊肠,胡萝卜,黄瓜切小丁,切的小一些,饭团更容易成形

2、烧锅开水,放入切好的腊肠,胡萝卜丁,煮3分钟左右捞起,如果你用的是青豆,也要煮一下。

3、将米饭及煮好的腊肠,胡萝卜丁,黄瓜丁,加入寿司专用酱油,拌匀用手制成饭团即可。 如果想饭团更可爱、更独特些,可参考日式炸虾饭团的样子,在饭团中间放一只虾进去~

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