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您好！便秘是指大便干硬，隔时过久，造成排便困难，一般认为排便间隔时间超过48小时，即可认为是便秘，但部分小儿习惯于每隔2-3日排便一次，而粪便的量和质都正常者，应认为是正常。有时虽一日排便数次，但每次粪量极少，仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内者，亦属于便秘范围。 小儿便秘时，一般通过饮食疗法即可有效改善，必要时再给予物理方法。 饮食方面：在宝宝的奶粉或米粉中添加奶伴葡萄糖，因为奶伴葡萄糖中含有双歧因子，可促进宝宝肠道内有益菌群的生长，有效改善胃功能，促进消化吸收；如果便秘较严重，应先给孩子选用奶伴侣，因为其中含有山楂、金银花等中药材，具有清凉泄火的作用，观察几天后孩子的各方面情况有好转，再改用奶伴葡萄糖，以免长期用奶伴侣造成依赖。此外，宝宝应多喝水，吃一些水份丰富、清凉的水果。。 食疗：

（1）小儿便秘时，吃两个香蕉，能润肠通便。

（2）香油拌菠菜，每次三两。

（3）用红枣熬汤，以汁喂食。

（4）按摩：让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。 按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日施术2-3次，直至便秘好转。再持续1-2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴儿食欲。 宝宝便秘长期依赖外力手段不是长久之计，一旦成为习惯，正常的排便反射就会消失，便秘将变得非常难以纠正，最好去医院做一个详细检查，以确定引起便秘的原因，才能从根本上解决问题。...

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