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乳腺增生如何饮食调理。 1.多进食含蛋白质高的食物。蛋白质是可以维持女性体内的激素代谢，对乳腺组织的康复有很大的帮助，所以乳腺增生患者平时可以选择食用 鱼、禽类、蛋、乳品、 大豆等蛋白质丰富的食物。 2.多食富含维生素和纤维素的蔬果，如 苹果、 葡萄、卷心菜、 芹菜等。这些对于乳腺增生的消退恢复有一定帮助。 3.注意低脂、高纤维饮食，对于粗粮、豆制品、鱼类，还有海带、酸奶等，这些食物对乳腺健康很有益处，平时可以多吃，饮食要以清淡口味为主。 4.乳腺增生患者可以配合一些食疗方来调理，如： 百合山楂饮： 百合、山楂各适量，加水煎汤饮用，对于乳房胀痛明显的乳腺增生患者尤其适合。 海带大头菜： 海带，大头菜各适量，把它们切成丝状的，然后用油炒好后食用，有软化乳腺增生结块的作用。

二红饮： 红萝卜适量切片，然后加入十粒左右的红枣 ，加水一起煎煮饮用，乳腺增生伴有咳嗽症状的患者适宜。 冬瓜薏米汤： 冬瓜、薏苡仁各适量，加水一起煎汤饮用，可一天饮用一次可隔天一次，对于乳腺增生有浮肿者适宜。 乌鸡黑菇煲：乌鸡骨一只，加黑大豆 ，黑木耳 ，香菇各适量，先把 乌鸡骨清理好，然后和 黑大豆同煮至肉熟豆烂后加入泡好的黑木耳和香菇，熟后加盐调汤即可喝汤吃渣，适合乳腺囊性增生并身体虚弱者。

乳腺增生吃什么食物

乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。配合使用德脯茹舒狞茶。独立包装，方便携带，不管出差，还是上班都可饮用。 平时多吃些强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼，泥鳅。 弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

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