[哪些食物有利于宝宝的大脑发育]我家宝宝八个月了,我平时就给他吃奶粉和米粉在蒸个鸡蛋吃,我也没特别给他添加别的副食,我想知道八个月的宝宝需要吃的副食. 大脑的发育是婴儿智力的物质基础，也就是说大脑发...+阅读

上班族长期使用电脑，辐射会对人产生危害，因此在饮食上要多加注意，多摄人抗辐射食品。这些食品有：

（1） 番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，而且迄今为止，没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。

（2） 各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、称猴桃等新鲜水果。各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

（3） 鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类食品富 含维生素A和胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清 楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

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哪些食物对健康长寿有益世界卫生组织更新了健康食品排行榜。2011年的最新榜单，首次为食品划分了类别。 肉食榜冠军：鹅肉 肉食榜：鹅肉、 鸭肉、鸡肉 6年前，世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋...