[西红柿和螃蟹能一起吃吗螃蟹和西红柿吃会中毒吗]食物有相生相克之说法，从营养学的角度来分析，有的日常食物混合在一起吃，可以达到营养翻倍的作用，而有的食物混合在一起吃则是要出大问题的。 海鲜类的食品在生活中比较多见，而且...+阅读

1.西红柿虽是蔬菜，生吃的味道却是非常可口的，而且许多人也十分中意西红柿丁拌砂糖这款“中式沙拉”。从营养角度说，生吃可以从最大程度上摄入西红柿中的维生素C和维生素B。但需要注意的是在生吃时，一定要选择熟透的西红柿，因为没有完全成熟的西红柿含有龙葵碱，容易引起中毒。 2 炒出丰富营养 西红柿炒鸡蛋以它简单的做法和公认的美味成为中国流传最广的一道菜。其实，除了做法简易，味道鲜美，炒出来的西红柿还可以保留大量的茄红素，因为茄红素是脂溶性物质，只有用油烹调后才容易被人体吸收。而且为了更好地吸收茄红素，做菜时不要去掉西红柿皮哦！ 3酱料营养更多 做意大利面时，有一道工序是把西红柿煮软、捣碎，以备制作酱料。这种做法虽然麻烦，但却可以最大限度地保留西红柿的营养。因为它不但可以像炒制一样保留西红柿的茄红素，还因为制作酱需要的西红柿更多，从而使酱中的茄红素含量要比炒制西红柿中的茄红素含量更高。

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西红柿牛腩汤原料： 西红柿（番茄）、牛腩、葱、蒜、番茄酱、土豆、鸡精。 做法： 葱蒜爆锅，下牛腩，大火翻炒，下西红柿土豆块继续翻炒，七分熟后加适量水，加入番茄酱，少许鸡精大火烧开后改小火炖15分钟...

西红柿炒鸡蛋，有什么营养西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果： 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护...

米粉西红柿该怎么煮才好吃米粉、西红柿可以做一碗番茄米粉，比较好吃。 材料：米粉200g，西红柿100g 步骤： 1、番茄洗净，切块。 2、放入锅中，炒软，加入高汤。 3、等汤开了之后，放入米粉，煮3分钟，加入葱花，盐调味。...

辅食西红柿泥怎么做西红柿泥的做法 番茄洗净 划十字，开水烫 去皮去蒂 切片 去籽切粒 上锅蒸五分钟 研磨器磨 成泥待用 米粉放辅食碗 西红柿泥放米粉里，留一口原味先给宝宝品尝 倒奶搅拌...

宝宝美食肉末西红柿怎么做肉末西红柿 此菜酸甜鲜香，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A、B 1、C等多种营养素。制作中，肉末要蒸熟再往蒸好的西红柿上撒。起锅前，把西红柿铲成泥，与肉末汤汁混在一起...

西红柿怎么吃最科学最有营养吃凉拌西红柿有营养吗？ 人民网-健康时报 2005-08-02 10:28:21 洪昭光教授曾经提倡人们每天摄入的食物应该“红黄绿白黑”五色俱全，其中红色主要是指西红柿。有的朋友喜欢吃凉...

西红柿怎么吃最有营养西红柿能抗癌 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。 西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖...

美食制作？牛肉炖西红柿怎么做原料： 牛肉、西红柿2个 做法： 步骤1：牛肉切大块，西红柿去蒂切块。 步骤2：牛肉洗干净，加热锅中的油，七成热后放入大葱、姜片、桂皮，八角爆香，随后加入牛肉翻炒。 步骤3：调入老抽、白酒...

炒鸡蛋豆腐怎么做好吃西红柿炒鸡蛋豆腐的家常做法西红柿炒鸡蛋豆腐的家常做法 主料 西红柿 2 线辣椒 6 豆腐 1 鸡蛋 2 辅料 盐 五香粉 步骤 1.西红柿切好 2.豆腐辣椒也切好 3.鸡蛋炒好先拿出来 4.把所有的都放进去炒就可以...