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皮肤瘙痒症多发于冬季，发病部位为四肢、背部和臀部，通常会在洗热水澡后症状加重，严重时可影响患者睡眠质量。为改善患者的不适症状，日常生活中需注意以下几点：

（1） 洗澡忌过于频繁，水温也不要过高。因为频繁地洗热水澡，会加重皮肤脱脂，导致皮脂腺和汗腺萎缩，皮肤的血液供应减少，从而使皮肤干燥，易受外界因素刺激而发痒。

（2） 使用比较柔和的中性沐浴用品，可缓解皮肤瘙痒症状。碱性大、刺激性强的沐浴用品也会使皮肤脱脂加重。

（3） 洗澡后，应在瘙痒部位涂些护肤油或护肤霜。冬季干燥，易使皮肤水分大量流失，而一些护肤产品有助于保持肌肤水分，从而缓解瘙痒症状。（4 ）内衣以全棉织品或真丝织品为佳。因为毛织品或化纤面料的内衣裤会B常保健与护理产生静电效应，诱发皮肤瘙痒症。

（5） 不宜饮酒，少吃刺激性食物。

（6） 可遵医嘱，选用外涂的止痒洗剂、霜剂或软膏，或服用抗组胺类药物。

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