[敏感脸怎么护肤，敏感肌肤的日常护理]一、首先我们要知道敏感肌的定义：敏感肌肤和过敏肌肤是两个不同的概念，皮肤敏感是指皮肤遇到刺激时容易出现潮红、发热、瘙痒等皮肤症状，是皮肤屏障功能受损的状态，处于过敏的临...+阅读

敏感肌肤最重要的原则是：预防胜于治疗.预防主要是通过日常生活习惯，饮食调节以及科

学合理选用护肤品等方式进行.如果知道自己对哪些物质过敏，就要注意防范，尽可能避免这些

会引起过敏现象的致敏源 过敏是由于皮肤对外界多种因素敏感，造成的一种特异性变态反应。轻微的只是皮肤发红、掉皮、微痒等症状；严重的会有皮疹、水疱、水肿等，这个时候就应该去医院进行检查治疗了。

敏感肌肤日常护理皮肤过敏后，自己的护理也很重要，要立即停用任何化妆品，在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏

的症状

可以用比较温和的洗面奶或洁面霜洗脸，洗完脸后，最好不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，（以手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎），使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速皮肤过敏的痊愈。

在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

敏感肌肤注意事项1.正确选用化妆品.

A.不用含去角质成分的产品.角质层的剥落会使皮肤的免疫力进一步降低，更易受刺激.对于具有去角质功能的美白产品和磨砂膏去角质产品，应敬而远之.

B.不用疗效性强的产品.大部分疗效性产品都含有较多化学成分，会给本身就脆弱的敏感皮肤形成巨大压力，建议使用温和的非疗效性基础保养品.

C.不用皂性产品.皂性产品属于碱性洗剂，含有丰富界面活性剂，它是分解角质的高手，要极力避免.最好使用乳剂或非皂性的肥皂，还可帮助调节皮肤酸碱度.

D.不要频繁更换护肤品.频繁更换化妆品会改变皮肤定型的吸收能力，重新适应会造成皮肤紧张.

2.避免外界机械刺激.洗脸手法要轻柔，避免用力摩擦，不要做熏蒸.避免长久处于过热或过冷环境中.注意防晒，减少紫外线侵害.通常情况，皮肤轻微的干燥，脱皮或发红现象在皮肤自身愈合能力的作用下能自行复原，如未能恢复或呈现恶化趋势，需找专业医生诊治.

3.注意合理饮食.敏感皮肤要注意饮食营养均衡，少吃油腻，辛辣食物，不吸烟，不喝酒.多吃一些具有抗敏功能的食物，加强皮肤的防御能力.根据营养学家研究：洋葱和大蒜，椰菜和柑橘等均含有抗敏化合物，可预防过敏发生.

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