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食物有一些是可以起到促进伤口愈合的作用的，但是不可能使白骨生肌那种神效，说明一下这部分的食物：

1、锌主要存在于木耳，海带等食物中。多吃锌能促进伤口愈合。

2、脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损.鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用

3、在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素

4、饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会.含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉，牛奶，蛋类等

5、维生素A 能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油，胡萝卜，西红柿等食物中

6、维生素C 可以促使伤口愈合.存在于各种蔬菜，水果中，大枣，辣椒等

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