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哪些不良的饮食习惯会影响孩子们长个

02月10日 编辑 39baobao.com

[谁能知道中国的传统饮食文化的]中国饮食文化 从外延看,中国饮食文化可以从时代与技法、地域与经济、民族与宗教、食品与食具、消费与层次、民俗与功能等多种角度进行分类,展示出不同的文化品味,体现出不同的...+阅读

合理安排饮食,均衡营养是保证孩子们正常生长发育的一个重要 前提,而良好的饮食习惯是保证孩子们获得均衡营养的重要前提。那么哪些不良饮食习惯会影响孩子们长个呢?所谓的不良生活习 惯包括挑食、偏食、暴饮暴食、进餐缺乏规律性、不吃早餐、好吃零 食、进食时速度过快、狼吞虎咽等。暴饮暴食对孩子们有何不良影响?在门诊,听到最多的是矮小症患儿的家长经常抱怨自己的孩子不 好好吃饭,除了挑食以外,暴饮暴食是这些孩子们中常见的一种不良 饮食习惯。孩子们尤其是处于青春发育期的孩子胃口都比大人好,而孩子们又往往缺乏自制力,一旦遇到丰盛可口的饭菜便大吃大喝,吃完之后 又感觉吃太饱,甚至出现不适,久而久之胃肠道功能紊乱就在所难免 了。另外孩子喜欢狼吞虎咽,食物往往没有经过有效地咀嚼就进人胃 肠道,不利于食物消化吸收。这些都会增加胃肠道负担,甚至导致胃 肠道功能紊乱,进而导致营养不良或营养过度,而这些因素最终都可 能会影响孩子们的生长发育。

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