[中年女人应该做哪些身体保健护理]中年女性保健常识 不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20~25，即体重数（kg）÷身高数平方（m2）。 有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维...+阅读

茶的介绍 其？？红茶、绿茶以及普洱茶都是由茶？涞娜~子和嫩芽所制成的唷！它？？不同的地方只在於发酵的程度呢！绿茶是在？袷蔗崃⒖叹褪褂们锾？理，所以是一种未发酵茶，和其他茶？比起？恚脖A袅俗疃嗟奶烊欢喾映煞帧6绻？⒕G茶？过发酵步骤，就称？榧t茶，是发酵茶中的一？T。 如果是加入天然霉菌发酵的，就称？槠斩琛F渌癜N茶、？觚？茶等，都？凫栋氚l酵茶。

？过不同？理的茶叶，不但风味不同，就连营养？r值也不一？余。？ 茶的功效 预防心血管疾病： 红茶中所含的？黄酮，可以消除自由基的危害。 降血脂？K预防？用}硬化： 绿茶不？H可以？p？产生血管粥？佑不奈kU，更能提高血管的韧性。 消除口臭： 绿茶中的？翰杷匾约凹t茶中的茶黄质都具有消除口臭的功效唷！ 舒？头痛： 茶叶里的咖啡碱有止痛的效果。

醒酒： ？獠栊丫菩Ч？K且茶的利尿作用可以促使酒精排出体外。 其他： 振？^精神、消除疲？凇⒌侄R流行性感冒病毒等。 不适宜喝茶的状？r 孕？D： 喝茶可能？？е氯焉镏卸局ⅲ？K且加重心、肾的？荷量，所以？K不适宜喝茶。 空腹： 若空腹喝茶？碳の敢悍置冢斐晌杆幔？K可能引起胃及十二指肠？ ？等病症。 老人： 较？獾牟柩e含有大量的？？？酸，容易引起肠胃的收缩，所以不适合患有便秘的老年人？用。

过敏或？寒体质： 如果喝下过多的茶，？贵w质更？於？寒？眩？ 其他疾病： 若是心脏、肾脏功能低下，或是高血？夯颊撸疾贿m合？用？獠琛H羰鞘摺⑸窠？衰弱，或是正在服用？定？┑娜耍疾？؛？喝茶唷！ 隔夜茶： 因？楦粢共杌蚍胖？龅牟？艹霰容^多的？？？酸，所以容易？福f不可以再喝了喔！ 。

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孕妇保健要注意的原则有哪些第一，三要： 1、淋浴为好怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。 2、认真刷牙怀孕的时候，孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，注意用...

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幼儿保健都包含哪些方面幼儿冬季保健五要点 一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。 二、保护...