[宝宝口腔卫生护理的方法有哪些]口腔的温度、湿度以及食物的残渣，非常适合细菌生长繁殖。健康儿童机体抵抗力强，一般不会引起发病。当孩子生病时，由于机体抵抗力下降，饮水、进食减少，唾液分泌也少，为细菌大量繁殖...+阅读

口腔保健是人身体健康的重要组成部分，而口腔类疾病又非常之多，最长见的就是牙疼，另外还有牙周炎、龋齿、口臭、口腔溃疡、口腔糜烂、牙龈出血等等。作为世界卫生组织评定身体健康十大标准之一，口腔也越来越多的受到国人的关注。 口腔类疾病的发生往往与人们的各种坏习惯有很大关系，要避免这类疾病的发生，就要做好口腔保健。在我们的日常生活中怎样作好口腔保健呢？除了早晚刷牙，定期洗牙以外还要做到以下几点：

1、保持口腔卫生，及时清除牙隙间的填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙常会夹进食物纤维，它们对牙齿和牙周组织非常有害，所以我们要早晚刷牙，吃完食物后漱口或者嚼一粒木糖醇。

2、营养口腔牙齿，牙齿的发育和牢固离不开各种有营养的食物。因此，不论是成人还是儿童，在不要偏食的同时，还要多吃各种含锌、钙等微量元素的食物。

3、良好的咀嚼习惯，同时使用两侧的牙齿或交替使用两侧牙齿进行咀嚼。这样不但有利于保护牙齿的健康，同时还有助于开发人的大脑，提高记忆力。

4、纠正不良习惯。婴幼儿或一些青少年由于有吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，容易造成牙齿的错位和畸形。因此一定要纠正各种不好的习惯，养成良好的习惯。成人则不要吸烟，不要饮酒，以及其它对牙齿有害的食物。

5、饭后喝茶，茶叶中含有氟和儿茶酚等物质，喝茶水有利于预防龋齿。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌（即致龋菌）的增殖。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。

6、睡前刷牙，人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。

7、防止牙齿外伤，尽量不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。另外在运动的过程当中最好戴上护齿之类保护牙齿的专用器具，防止牙齿意外受伤。

8、定期做牙齿检查，定期检查牙齿可预防各种牙病滋生。成人应当每年检查一次牙齿，发现问题及时治疗。 通过以上有关信息的介绍，相信您已经对此有所了解了。南京华美医疗美容医院汇集了大批技术娴熟，经验丰富的专家队伍，深受广大患者的一致好评！...

以下为关联文档：

怎么保持口腔健康呢一，去除引起牙龈炎的菌斑和牙石；二是控制已发生的牙周深层组织病变，消除创伤，固定松动的牙齿，拔除不能保留的牙齿；三是进行牙龈按摩与叩点，增进牙周组织健康；四是增强体质，调整机体，以...

口腔保健有哪些要注意的事项吗口腔保健要注意的事项。 一、怎样保护我们的牙齿 1早晚用中药牙膏 刷牙是保持口腔清洁最基本和必需的方法，可以帮助洗掉口腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。所以，我们每天都...

口腔健康应该注意哪些方面口腔是细菌生长繁殖的适合场所，食物残渣在细菌的作用下 ，会大量的产酸发酵。牙齿受到这些物质的侵蚀，很容易产生龋 变。发生龋齿后，不但影响食物的消化，还可引起许多全身性的 疾...

保护儿童口腔健康有什么注意事项呢一、远离可乐类饮料和运动饮料 可乐类饮料和运动饮料都含有一种或多种酸，如磷酸和柠檬酸；且其中糖分较多，口腔中的细菌可以利用其中的糖分产生酸，分解牙齿硬组织，造成牙齿脱矿。...

婴儿口腔护理重点是什么婴儿口腔护理重点： （1）不宜用大人嚼过的食物喂小孩：第一是不卫生，老年人喜欢将自己嚼碎的食物喂小孩，其本意是帮助小孩咀嚼食物，促进其吸收营养。但事实上这是一种不卫生的做法。俗...

口腔保健的方法有哪些呢刷牙：首先要坚持每天刷牙。刷牙可以清除掉牙齿缝隙和牙齿上粘附的食物残渣和细菌，避免嘴里出现食物残渣发酵和细菌繁殖的情况。刷牙最好是用软毛牙刷，刷牙时要仔细、规律地刷，即...

如何做好口腔保健让口臭不再侵扰你呢常吃小米。美国营养学专家、《食物圣经》作者吉莉安麦基思建议，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。 喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加...

如何保护口腔卫生吃过东西后半个小时内把呀刷干净是最好的， 不过最起码要做到，每天刷3次，每次3分钟，这个叫”三三制”.刷牙用温水，牙刷用软毛的，最好是儿童牙刷.牙的各个面都要刷到了~ 晚上刷牙后...

我们该怎么保障口腔卫生呢01 1首先雅座的基石坚持每天刷牙。将口腔内的污渍清洗干净，还有就是饭后要漱口，每次吃过饭后口腔内会有大量物质，还有一些污染后，漱口可以有效地清除大部分污染物，保证口腔的卫生...