[保护儿童口腔健康有什么注意事项呢]一、远离可乐类饮料和运动饮料 可乐类饮料和运动饮料都含有一种或多种酸，如磷酸和柠檬酸；且其中糖分较多，口腔中的细菌可以利用其中的糖分产生酸，分解牙齿硬组织，造成牙齿脱矿。...+阅读

吃过东西后半个小时内把呀刷干净是最好的， 不过最起码要做到，每天刷3次，每次3分钟，这个叫”三三制”.刷牙用温水，牙刷用软毛的，最好是儿童牙刷.牙的各个面都要刷到了~ 晚上刷牙后尽量不要吃东西了， 平时如果没有条件，吃了东西也一定要漱口. 一般作到这样也就可以了。

一.选择柔软刷毛的牙刷或电动牙刷. 二.选用有氟牙膏. 三.牙齿与牙龈以及牙刷成45度角，从牙根开始至全牙. 四.刷牙不要太用力. 五.早晚都要刷牙，刷2~3分钟. 六.舌头也要一起清理. 七.使用刷牙辅助器，如：牙线、牙间牙刷等。 八.增加唾液，如嚼口香糖等. 九.少吃含有丰富碳水化合物的食品.如：薯片、和爆米花等. 十.每半年到正规医院或牙科做一次口腔健康检查！

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怎样保护好皮肤保护皮肤有4个步骤： 1.清洁皮肤； 2.整理皮肤； 3.使皮肤获得营养与滋润； 4.使皮肤光滑； 这4个步骤，各需专用的化妆品来完成。 首先介绍第一步骤（洗脸）所需要的化妆品：有洗面霜、洗脸用...