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1、注意该产品的成分。

看是不是适合自己服用，保健品都有明确的“适宜人群”和“不适宜人群，购买时不能忽视，不可盲目购买。

2.注意保健功效。看看是不是适合自己。

3.看是不是GMP认证企业。

GMP是国际通行的食品医药企业良好的生产流程和管理规范，是我国药品和保健品生产的强制项目。

4.看包装上有没有一个小蓝帽，有无卫生部的”小蓝帽”可是辨认区分真假保健品的特制标志。

目前我们国内的保健品最直观的标志就是“小蓝帽”，而且在外包装盒醒目处，并标示有产品的批准文号、生产企业名称、生产日期、有效期等。正规批号一般在小蓝帽的下方，通常为“国食健字G+4位年代号+4位顺序号”，或“卫食健字+4位年代号+第XXX号”；进口保健食品则是“国食健字J+4位年代号+4位顺序号”，或“卫食健进字+（4位年代号）+第XXX号”。 这些批准文号去国家食品药品网查询也可以看的到.正规厂家的国家都备案了的.另外保健器械要有国家医药监督管理局的批准文号“药管械（准）字”。

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