[避孕药能减肥吗]“避孕药可以治疗痤疮、可以用来减肥、可以用来去除体毛。”日前这种所谓的美容“秘方”在一些青少年中流传，使得一些女学生对此趋之若鹜，然而专家指出正处于青春期的女生生理...+阅读

给你推荐韭菜 韭菜里面还有丰富的纤维素 帮助消化和排便 至于你说的吃零食减肥就不现实了

给你个简单的食谱 一天 3两主食（2两粗粮 1两细粮） 2两肉（蛋奶都行） 一斤蔬菜 这是一天的量 还有就是两餐之间多喝水 总结一下就是 吃饭七分饱 两餐之间多喝水 再加上适当的运动 再加坚持 你肯定能瘦下来 不能节食 不能暴饮暴食

还有粗粮你可以吃点薯类（红薯 白薯 紫薯 这个可以多点别超太多量就行 因为薯类淀粉含量比其他主食含量少 而且吃了显饱 ）

蔬菜（芹菜是个不错的选择 ）

欧了 主要是要坚持 加油

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