[具体需补充哪些营养素呢]注意补碘。碘堪称智力营养素，是人体 合成甲状腺素不可缺少的原料。而甲状腺 素参与脑发育期大脑细胞的増殖与分化，i 是不可缺少的决定性的营养成分。孕前补 碘比怀孕期补碘对...+阅读

维生素C:(1)抗氧化（2）促进胶原蛋白的合成（3）清除自由基（4）阻断亚硝酸盐形成（5）促进脂类代谢（6）促进钙、铁、叶酸的吸收（7）抗癌作用。

膳食纤维：（1）吸水性：加速大便排出（2）吸附性：吸附胆固醇（3）粘滞性：抑制胆固醇的吸收（4）阳离子交换性：矿物质吸收（7）发酵性：供给有益菌能量。

维生素B1:(1)能源物质代谢（2）维持神经系统机能（3）促进肠胃蠕动（4）促进血胆固醇代谢。

K:(1)血压负相关，降血压（2）糖和蛋白质代谢（3）调节渗透压（4）酸碱平衡（5）心跳和肌肉收缩。

铁：（1）氧的运输（2）免疫力提高。

主要的营养素就是这些，特点是维生素C、膳食纤维和矿物质。不同的水果所含营养素的差异也比较大。我今天不上班没事就回答你这个问题。从提问的问题来看，你不是搞营养的。我很奇怪你要这些内容做什么？

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怎样评价每人每天所得三大营养素占热能百分比根据三大产能营养素的比例系数合理的进行能量分配：碳水化合物占一日总热量的55%-65%；脂肪占一日总热量的20%~30%；蛋白质占一日总热量的12%~15%。总之，三大产能营养素比例之和为1...

如何看待脂肪营养素的功与过脂肪是人体组成的重要成分之一，也是机体供给和贮存能量的主要物质。脂肪俗称油脂，可分二大类：① 中性脂肪。② 类脂（主要是胆固醇和磷脂）。 各种食物中几乎都含有一定数量的脂肪，...

如何促进营养素的均衡在日常饮食中，没有任何一种食品可以单独满足人体的营养需要。即 使被称为完全蛋白质模式的鸡蛋，也只是8种必需的氨基酸比较完备，而 碳水化合物、某些维生素不是空白就是微乎其...

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营养素在体内有三大功能(1)产热，就是产生热量：人在运动时，就会分解脂肪，那个分解过程中必须使细胞内的脂肪分解，释放到血液中去，成为热量消耗掉，所以会产生热量。那么这种热量就来源于营养素。所以说营养...

简述饲料中营养素的基本生理功能蛋白质的生理功能 1.构成和修补机体组织。 2.维持机体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送。 3.维持机体内的体液平衡：渗透压的平衡和酸碱平衡。 4.维持机体正常的免疫功能...

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食物膳食营养素的关系是什么膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性纤维两大类。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中；而果胶和树胶等属于水溶...