[吃什么食物可以补充微量元素]海苔：海苔蛋白质、矿物质、维生素含量较高，海苔中有利于宝宝神经系统发育的多不饱和脂肪酸含量为49.7%。一般超市里常见有小袋装的海苔薄片出售，妈妈可以把海苔薄片撕碎，撒在蒸...+阅读

有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长。因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。 一般来说，骨折后1至2周的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。 骨折后2至4周的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。 骨折超过5周以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。...

以下为关联文档：

食物营养有什么重要性食物营养是人类生命的能量，是人类健康的保证。膳食结构 是否合理，摄取营养是否平衡，已成为影响人类健康的重要因素。 人的一生中，平均每人每年摄取食物量达一吨多重。人之所以能...

女性排毒食物可选哪些海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。 绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。 胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 大蒜：大...

女性不可缺的十种排毒食物是什么10种排毒食品做无毒美人 体内积聚过多毒素也是造成肥胖的一个重要原因。那么，要怎样消除便秘呢？其实，很多食物都有排毒减肥的功效。下面小编给你推荐10种排毒减肥食品，彻底消除...

女人补气血的9种食物是什么女人补气血的9种食物是：黑芝麻、鱼胶、乌鸡、当归、萝卜干、红豆、红枣、葡萄、南瓜。例如芝麻，中医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。 女...

冬至进补食物吃什么推荐这8种节令美食养生1、冬至进补食物吃什么：饺子 冬至吃饺子不冻耳朵。这种说法来源于医圣张仲景，他看到严寒中百姓耳朵被冻坏，故用面包了驱寒要材，煮熟做成“娇耳汤”治好了百姓的耳朵。今天冬至吃...

哪些食物可以养巢女性吃什么能养巢1、山药 山药是一种具有良好滋阴作用的食物，是极佳的女人滋阴养巢的食物，而且在市面上也容易找到，要说更好的，就是铁棍山药了，具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。 2、枸杞 一味煲...

补巢养血的食物有哪些女人滋阴养巢推荐7种食物 阴虚的女人很容易上火，而且常常会出现月经不调、失眠、长斑等情况，阴虚的人要注意滋阴养巢，这样才能让皮肤变得嫩滑，减缓衰老速度，那么，女人滋阴养巢吃什...

女性滋阴养巢的健康食物有哪些女人吃什么滋阴养巢： 一、七锦糯米粥 材料：糯米500克、桂圆干30克、红糖120克、冬瓜糖60克、黑白芝麻各15克、大枣30克、银耳30克。 做法 1.首先把桂圆去壳，红枣清洗干净去核，银...

骨头手术后该吃什么食物正常饮食就可以，不需要刻意多吃什么，因为饮食对骨头的生长帮助不是很大.水果还是少吃为宜，尤其是下午和晚上不能吃，因为水果也是属于生冷食物，还是少吃为好.一般来说，骨折后1至2周...