[生过小孩还痛经怎么办]别怕！会生小孩的！痛经是青春期女性的常见病！ 中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，...+阅读

您好~ 热菜类 蒸茄子 做法：茄子切长条。加盐、味精少许，色拉油，生抽适量，蒜末拌匀，盛进小钵。旺火蒸10-15分钟，撒葱花、蒜末出锅。 营养：营养丰富，尤其含大量维生素D，能保护血管。 炒双菇 做法：香菇、鲜蘑洗净切片，炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入鲜汤，放盐，用水淀粉勾芡，装盘即可。

营养：此菜肴含有较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸及抗癌物质。 溜炒猪肝 做法：猪肝彻底冲洗干净，切成薄片；黑木耳温水泡发，其余食材切成片备用。将清洗好的猪肝沥除水分，调入干生粉、料酒、少许盐，抓匀上浆。油烧好后，放入姜末蒜片爆香，接着放入胡萝卜及黑木耳翻炒，调入少许盐、糖、料酒、醋、蚝油继续翻炒1分钟，最后加入黄瓜片及猪肝片一起翻炒均匀即可。

营养：猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。 蒜苗炒肉片 做法：黑木耳温水泡发洗净；里脊肉切片；冬笋切片，蒜苗切段；将切片的里几肉放入油锅中略微煸炒捞出备用；油烧热后加入冬笋片和黑木耳翻炒几下，加入蒜苗一起继续炒；调入1汤匙生抽，少许糖继续炒匀，加入事先炒好的肉片一起继续翻炒均匀即可。

营养：冬笋蒜苗在冬季都算是应季蔬菜，再搭配点黑木耳、肉片（或者咸肉）就成一道营养丰富的小炒。喜欢吃辣的再加点儿辣豆豉，香辣开胃又下饭。 各种类面条 肉末青菜面： 将肉末化冻放入锅内煸炒，加入酱油沸腾即可。 面条+青豆+胡萝卜+玉米粒，一锅就熟了，非常便捷。 炸酱面： 将大块的瘦肉切成方丁下锅煸炒直到水干，加入黄酱，文火搅拌，待油、酱分离的时候就可以出锅了。

搭配各种时令青菜、木耳、鸡蛋均做面码均可。操作非常简单但营养非常全面。 小提示： 超市有卖速冻青豆、玉米粒、胡萝卜粒，均适宜搭配各种面条。 肉末分小包装保存于冰冻室中，微波炉化冻即可使用。 面条分小包装保存于冰冻室中，取出即可下锅。冰冻后的面条更筋道。 肉末鲜虾馄饨面 做法：准备龙须面、猪肉末、净虾仁、菜心、馄饨皮、西兰花。

猪肉、虾仁、菜心剁碎拌好，做馅，包好馄饨备用，西兰花用水焯过备用。煮好龙须面，捞出，水热后煮馄饨。盛入面碗，放入西兰花，拌入汤底淋少许香油即可。 营养：这道菜味道清淡，营养丰富。 馄饨的馅料可以根据孩子的口味和营养需求更改，可以提前包好后冷冻室保存，随用随取。青菜随意，家里有什么就放什么。至于汤，如果家里有高汤是最好不过的。

茄汁牛肉面 做法：将牛腩入沸水中焯透。捞出后入温水冲洗干净，沥干水分；锅里加入足量清水，放入卤料盒、葱姜烧至温热。放入牛腩、料酒。转小火炖煮1小时，西红柿去皮备用。牛腩炖至1.5小时时放入番茄块，调入适量盐、生抽2勺、老抽1勺。炖至汤汁色泽红亮即可。煮面条，捞出盛在碗内。将茄汁牛肉浇在面条上，撒上葱花即可享用。

营养：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。 这类的面条适合周六日、时间充足的时候制作。 羊杂面 做法：将羊肝、肺、肠、羊头肉切片，洗净。烧水焯掉血水，备用。锅置火上加适量清水、葱段、姜片，连同花椒、八角、盐一起放入锅内。水开，放入羊杂，水开后，小火炖1小时。面条煮熟，放入碗中，面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。

撒上香葱、香菜末，依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。营养：按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。 营养丰富的汤类 羊肉炖萝卜 做法：白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅焯水，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。

营养：羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。 排骨玉米冬瓜汤 做法：1.排骨洗净，放入锅中焯水后捞出。2.锅中一次性放足水，放入排骨、姜片和料酒，大火烧开后，小火慢炖1小时。3.再投入冬瓜、玉米和葱结继续炖10-20分钟，直到冬瓜、玉米软烂变透明为止。

4.关火前10分钟左右放一点温水泡过的枸杞。 营养：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。猪骨性温，味甘、成，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。萝卜煲鸭腿做法：1.鸭腿切块放开水锅中焯水。2.砂锅倒入清水，加入葱姜，料酒，放入鸭块大火煮开，小火炖上1个小时。

3.青萝卜去皮切厚块备用。4.鸭块已熟加入青萝卜块继续煮上20分钟。5.再把金针菇放入煮上5分钟。最后加盐，胡椒粉，鸡精调味即好。营养：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化，所含B族维生素和维生素E较其他肉类多。晚餐吃，不会因为难消化而影响睡眠。 香菇鳕鱼豆芽汤 做法：香菇洗净，剪去根部，焯烫。锅中放入适量油烧热，放入八角炒香。

放入豆芽翻炒，炒至豆芽断生。往豆芽菜里加入适量的生抽翻炒均匀，添加适量的凉水。把焯烫...

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同事生小孩祝福语简短的1. 衷心祝贺新生儿诞生，并致以最良好的祝愿！愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的快乐！祝小宝贝：身体健康！茁壮成长。 2. 愿所有的幸福所有的快乐所有的温馨所有的好运永远围绕在宝...

小孩子咳嗽时饮食应注意哪些小儿咳嗽期间应该注意以下八忌： 忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容...

小孩子吃什么比较有营养给你找到一些食谱，并不一定要全部照做，只是希望其中提到的一些食材会给你一些启发，仅供你参考 宝宝过了一周岁了，这个时期的宝宝要一日三餐'可以吃丁块固体食物'以乳类为主渐渐...

2 3岁的小孩适合什么样的食谱两岁左右的宝宝饮食，一般来说，每天应保证主食100-150克，蔬菜150-250克，牛奶250毫升，豆类及豆制品10-20克，肉类25克左右，鸡蛋1个，水果40克左右，油10克左右。妈妈可根据自己搭配，另外，要...

为何小孩春季皮肤多痕痒痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积...

怎样使小孩爱上吃青菜蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道；有...

小孩吃哪些蔬菜有营养蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、...

小孩子吃什么菜比较好有营养1、紫米 紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。锌、钙是儿童成长必需元素。 2、土豆 土豆的营养成分非常丰富，100克土豆的蛋白质含量约...

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