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谁有各类营养健康粥的做法

01月27日 编辑 39baobao.com

[虾子粥的做法宝宝吃]虾仁花菜粥原料:西兰花、鲜虾仁各20克(虾仁买活虾弄)、大米、盐、香油做法: 1、把鲜虾放在开水焯下,去壳取尾部的肉。同样把西兰花切成很小块,大米洗净,放清水中浸泡。 2、大米泡好...+阅读

怎样制作腊八粥 原料配方:大米50克黄小米50克黏黄米50克糯米50克秫米(黏高粱米)50克红小豆100克莲子100克桂圆100克花生米100克栗子100克小红枣100克白糖适量 制作方法:1.先将莲子去衣去芯放入碗中加水浸泡,再放入蒸笼,用旺火蒸约1小时,蒸熟取出备用。 2.将桂圆去掉皮、核,只要肉;将栗子剥掉壳及衣。 3.锅内放入适量的水,然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮,待煮成半熟时,再将大米、黄小米、黏黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮,待锅开后,再用微火煮。将粥煮熬到七八成熟时,把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀,开锅后再煮一会儿移下火来,盛入清洁消毒的锅内,撒上白糖即成。

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小学生营养健康小常识小学生的饮食搭配: 7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这...

推荐几款美食的做法拔丝香蕉做法 主 料: 香蕉3根、蛋2个 所属菜系: 家常菜 特 色: 色泽浅黄微亮,质地柔软鲜嫩,吃时蘸水拔丝,香甜可口沁心 材料用量: 面粉1碗、砂糖6匙、纯麦芽1匙、沙拉油6碗。 制作...

宝宝3岁食谱做法大全翡翠豆荚 食谱原料 主料:豌豆荚200克,猪腿肉150克,鸡蛋1个,香菇3朵 调味料:酱油1大勺,淀粉水2大勺盐,胡椒粉1/2小勺 制作方法 1.豌豆荚洗净,剥开备用;香菇泡软,去蒂,切末。 2.猪腿肉绞...

午餐便当的做法步骤图午餐便当怎么做好吃材料 中筋面粉150克,蔬菜油2汤匙(外加2茶匙),卤牛肉150克,切薄片,青葱5根,切段,生菜50克,切丝,小黄瓜(青瓜)100克,切细条,红甜椒100克,切条,黄甜椒100克,切条,甜面酱3汤匙,酱油2茶匙,糖2茶匙,麻油...

木瓜催奶的做法有哪些木瓜炖排骨的做法 木瓜除了做成汤之外,也适合做成美味的菜肴,同样能起到催乳的作用,下面为大家介绍一下木瓜炖牛排的做法: 主料:木瓜1个、牛排200克 配料:蒜末、辣椒少许、蚝油、...

儿童营养粥的做法有哪些宝宝吃什么粥有营养:杂粮粥。杂粮粥做法:一把小米、一把糯米、一把黑米、一把薏米、两把粳米。如果喜欢可加红豆,红枣等够三口之家用。先把黑米晚上泡好,不然不烂的。把米放压力...

营养粥的做法大全1、小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。 做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。 功用:缓急止通,止汗养心。 2、栗子粟米粥 原料:板栗300克,小...

营养粥有哪些做法1、黑米大枣粥 补气养血,保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康,尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的作用。黑米最好先泡上一天。 1、黑米与大米洗净,放入锅内加入适量水,大火烧开后改...

粥有几种做法我要简单有营养的营养粥做法: 百合粥 特点: 润肺止咳宁心安神。适用肺燥咳嗽,痰中带血。热病后期余热未清,神志恍惚,心神不安及妇女更年期综合症等 原料: 百合300克,糯米50克,冰糖适量 制作过程: 百合...

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