[怎么样保护眼睛周围的皮肤呢]我们平日面对的压力、紫外线伤害、环境污染等，都会刻画在脆弱的双眼肌肤周围。眼部肌肉的运动，也会令眼周细纹来得更快。据调查，每人每天平均眼部肌肉的牵动达10万次，每天眨眼17...+阅读

你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“保护视力”的十个方法。1. 光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 2. 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 3. 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。 4. 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 5. 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 6. 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍距离，每30分钟必须休息片刻。 7. 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 8. 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 9. 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。 10. 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。...

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什么保健药补充体力和抗疲劳？什么要保护心脏和肝推荐安利。如果你是运动员不会不知道安利是中国体育代表团唯一指定的营养保健食品。它不同于药品，没有负作用。而且安利的蛋白质粉（包含了人体22种氨基酸）可以提高人体免疫力，增...

保护子宫吃哪些水果好吃什么水果对子宫好：牛油果 牛油果具有平衡女性体内雌激素及减掉分娩产生的多余体重，从而达到防治宫颈癌的出现，简单点来说，它具有护宫的作用。其实女性子宫出现异样与体内雌激...

保护牙齿小常识牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保...

保护卵巢的方法有哪些呢1。来月经时多补铁 月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。 2。红酒比啤酒更有益 每...

保护卵巢的方法第一，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎...

多吃什么食物或做什么运动可以保护视力视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策。饮食仅有辅助效果。 维生素A与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A。 维生素B...

做什么运动使眼睛视力恢复改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排...

如何保护眼睛！减肥需要几种运动在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和5...

什么食物什么运动能增强视力？多吃鱼对眼晴有益。 至于运动，我觉得眼晴疲劳时做眼保健操就好了~菊花，枸杞 也很好。恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在...