[孩子千万别空腹吃这九种食物]家长总是恨不得宝宝能多吃点东西，可是家长们要注意了，有一些食物是不适合空腹食用的，在给宝宝吃东西的时候一定要注意。 以下这9种食物切记不可空腹吃： 大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食...+阅读

相信很多人都会有便秘的情况，一便秘了这人就不舒服，很有可能会长一些痘痘之类的，很多人遇到便秘都是吃香蕉来缓解的，想必很多朋友有这样的习惯，就是在早上空腹吃香蕉，这虽说吃香蕉对便秘有好处，但是这空腹吃香蕉好不好呢？

香蕉，其中富含的营养是很丰富的，有通便、排毒等功效，绝大部分的人都是喜欢吃的，而且有些人有这样的习惯，就是在早上的时候起来空腹吃香蕉，这香蕉确实有很多的好处，但是空腹吃却是有不好的一面的。那么接下来我们就来看一下文章中是怎么说的。

空腹吃香蕉好不好？

1.如果是空腹吃香蕉的话，那么很有可能会对肠胃造成一定的伤害，因为众所周知，香蕉是可以促进人体肠胃消化的，而空腹吃香蕉的话，肠胃里面没有食物可供香蕉来分解和消化，这样长期以往的话就会对肠胃造成一定的伤害，对身体也没有好处。

2.长期空腹吃香蕉的话很有可能会导致心肌梗塞，这是因为香蕉在促进肠胃的蠕动的同时还会促进身体里面的血液进行循环，但是由于有朋友是长期空腹吃香蕉的，这个时候就会增加心脏的负荷，就很容易造成心肌梗塞这种疾病。

3.香蕉里面含有很丰富的镁元素，如果长期空腹吃香蕉的话，身体内的镁元素就会直线飙升，这样就会打破镁元素和钙元素的平衡，破坏钙镁元素对心血管的抑制作用。

4.如果是驾驶员长期空腹吃香蕉，这种情况是会引起交通事故的，因为长期空腹吃香蕉的话，是会使身体中存在的钾元素的含量升高，会导致驾驶员感觉到身体麻木、嗜睡、肌肉麻痹等情况，这对于开车的人来说是致命的。

小编的话：

以上就是给大家讲解的关于空腹吃香蕉好不好了，希望对想要了解这方面知识的朋友们有所帮助。一种食物我们吃好了，就会对身体有好的作用，但是如果吃不好，没有用对的方法来吃，那么就很有可能会对身体造成一定的伤害，所以通过上述的介绍，想必很多的朋友都已经了解了，还是在饭后吃香蕉比较好，这样可以促进肠胃的蠕动，及时的排出毒素，这样对身体也有好处哦。

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