[脂类、脂肪及甘油三酯是不是属同一类营养素]脂类、脂肪及甘油三酯是不是属同一类营养素？ 日常生活中常常提到脂肪与甘油三酯，此处又提到脂类，三者是不是同一类呢？人们有时混淆不清。这里可作一肯定的回答：脂类、脂肪、及甘...+阅读

甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，超过1.70mmol/L则需要改变生活方式，控制饮食，增加运动。

饮食注意：

(1)保持理想体重，限制总热能摄入，体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到目的，一般应吃八分饱，时应遵循循序渐进的原则，逐渐减重，切不可操之过急。

(2)碳水化合物在总热能中以占45~60%为宜，尽量避免食用白糖，水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品。

(3)胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下，食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松。

(4)在控制总热能摄入量的前提下，的热能比不必限制得过低，可占热能的25~30%，但应注意勿过多摄入动物性，每天油脂用量大约50克，植物油应占食用油的大部分。

(5)多吃蔬菜，水果，粗粮等含纤维较多的食物，有利于降血脂和增加饱腹感。

以下为关联文档：

补钙的同时一定要吃鱼甘油吗我家宝宝就吃的是葡萄糖酸钙，好吗我看别人还吃什么鱼甘油，什么伊可锌啊。究竟怎么样呢还有请问热心的妈妈们，怎么样弄青菜粥给宝宝吃啊 鱼肝油是用来帮助钙的吸收的。 宝宝从满...

甘油加白醋可以去妊娠纹吗二者搭配有没去除妊娠纹功效。 妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一...