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具体如下

（1） 休息：早期高血压患者可以正常参加工作，但应避免过度疲劳，并坚持适当的锻炼，如骑自行车、跑步、打太极拳等。要有充足的睡眠，保持心情舒畅，避免精神紧张和情绪激动。关心体贴患者，使其精神愉快，鼓励患者树立战胜 疾病的信心。

（2） 饮食：应给予低盐、低脂肪、低热量膳食，因为摄人总热量超过消耗量，多余的热量会升高血糖，转化为脂肪，导致体重增加，使血压不易控制。鼓励患者多食绿色蔬菜和戒烟酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料，少吃蛋黄等高胆固醇食物。对服用排钾利尿药的高血压患者应注意补充含钾高的食物如香蕉、橘子等。

（3） 心理健康指导：高血压的发病机制除躯体因素外，心理因素占主导地位，强烈的焦虑、紧张、愤怒以及压抑情绪常为高血压的诱发因素，因此，教会患者自我调节和自我控制能力是关键。护士要鼓励患者保持豁达、开朗愉悦的心境和稳定的情绪，培养广泛的爱好和兴趣。同时指导家属为患者创造良好的生活氛围，避免引起患者情绪紧张、激动和悲哀等不良刺激。

（4） 血压监测指导：建议患者自行购买血压计，随时监测血压。指导患者和家属正确测量血压的方法，监测血压、做好记录，复诊时对医师加减药物剂量会有很好的参考依据。

（5） 用药指导：由于高血压是一种慢性病，需要长期的、终身地服用药物治疗，而这种治疗要患者自己或家属配合进行，所以患者及家属要了解服用的药物种类及用药剂量、用药方法、药物的不良反应、服用药物的最佳时间，以便发挥药物的辱佳效果和减少不良反应。出现不良反应要及时报告主诊医师，以便调整药物i采取必要的处理措施。切不可血压降下来就停药，血压上升又服 药，血压反复波动，对健康极为不利。由于这类患者大多是年纪较大，容易遗忘服药，可建议患者在家中醒目之处做标记，以起到提示作用。对血压显著增高多年的患者，血压下降不宜过快，因为患者往往木能适应，并可导致心、脑、肾血液的供应不足而引起脑血管意#，如使用可引起明显直立性低血压药物时，应向患者说明平卧起立或坐位起立时，动作要缓慢，以免血压突然下降，出现晕厥而发生意外。

（6） 按时就医：服完药出现血压升高或过低；血压波动大；出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物模糊、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力等情况时立即到医院就医。如病情危重，可求助“120”急救中心。

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