[哪几种蔬菜的营养价值高]纤维素含量： 谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。 麦片：8-9%；燕麦片：5-6% 马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。 豆类： 6-15%，从多...+阅读

奶酪的营养高于奶奶酪，牛奶“浓缩”的精华 10公斤牛奶=浓缩1公斤奶酪 奶酪中有丰富的蛋白质、维生素B族、钙和多种有利于人体的微量营养成分e799bee5baa6e4b893e5b19e31333231626262。是最有营养价值的奶制品。 奶酪、酸奶和牛奶的营养价值比较表（均以100克计） 成分 奶酪 酸奶 牛奶 热量（kcal）328 72 54 蛋白质（克） 27.5 2.5 3 脂肪（克） 23.5 2.7 3.2 碳水化合物（克）3.5 9.3 3.4 维生素A（微克） 152 26 24 硫胺素（毫克） 0.06 0.03 0.03 核黄素（毫克） 0.9 0.15 0.14 烟酸（毫克） 0.62 0.2 0.1 维生素E（毫克）0.6 0.12 0.21 胆固醇（毫克） 11 15 15 钙（毫克） 799 118 104 镁（毫克） 57 12 11 铁（毫克） 2.4 0.4 0.3 锌（毫克） 6.97 0.53 0.42 磷（毫克） 326 85 73 奶酪适合于：成长发育旺盛的儿童和青少年，孕妇，更年期女性，以及需要补充体力的...

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什么蔬菜的营养最多辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的。同时它还含有大五的类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对增强人的视力、防治夜盲功效甚大。 辣椒由于其中含有辣椒素所以才辣、这种辣...

什么蔬菜营养高？？苹果----每日一果，医生远离我营养丰富，有降血脂、降血压、延缓衰老等多种功效，常吃身体健康，不用看医生，所以欧美有“an apple a day,keep the doctor away（每日一果，医生远离我）”...

奶酪有什么的营养价值1.奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富，有利于儿童的生长发育。 2.奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。每100g奶酪钙含量达690-1300mg，其钙磷比...

奶酪的营养价值及功效是怎样的呢一、营养价值 1。奶酪中维生素A、D、E和维生素B 1、B 2、B 6、B12及叶酸的含量均极丰富，有利于儿童的生长发育。 2。奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。对儿童骨骼生长和健...

奶酪有什么营养价值奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的'黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和...

奶酪的营养如何多吃有益健康吗奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养...

奶酪的营养价值高吗能告诉我具体的数植吗奶酪的营养高于奶 奶酪，牛奶“浓缩”的精华 10公斤牛奶=浓缩1公斤奶酪 奶酪中有丰富的蛋白质、维生素B族、钙和多种有利于人体的微量营养成分。是最有营养价值的奶制品。 奶...

奶酪的营养价值及功效奶酪具有补充营养、补钙、促进脑发育的功效。奶酪亦称扣碗酪，是中国北京地区的一种传统乳制品。奶酪作为一种发酵的奶制品，除了奶类的有效的营养成分、蛋白质、钙等外，它还能够...

奶酪的营养知识“淘呼市”奶酪是从实体店做到网上店铺的正规店铺专门经营内蒙特色产品 含有优质蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A...