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夏季女性饮食重点有哪些

01月10日 编辑 39baobao.com

[发烧病人在饮食上有哪些注意事项]感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。 许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时,由于体温升高,机...+阅读

女人多吃这些健康又降暑: 1酸梅汤 酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种。《本草纲目》记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮可祛病除疾、保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。 2绿豆粥 绿豆有“食中佳品,济世之食谷”之美称。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。

绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。 3苦瓜 具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强,能将热邪从体内荡涤出去。有些人喜欢把苦瓜先放在开水里焯一下,这会削弱其涤热的作用,所以最好别焯。

4玉米须 有利尿、消肿、除湿的作用。可取干的玉米须15-30克(鲜品重量加倍)加水煎煮,去渣取汁。 也可将玉米须放入茶杯中,开水冲泡,温浸十分钟后,代茶饮。 5南瓜 具有温中健脾的作用。夏天宜选不太甜、不太面的南瓜,可选淡黄色、长葫芦形的。别选金黄色发红的,因为那种瓜肉质致密、甜度高,吃了容易增加身体湿气。 6木耳 木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。 。

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发烧什么不能吃什么?饮食上一定要注意的是哪些您好,发烧的症状会有很多的影响因素,可能是因为饮食的原因导致,或者是其他的因素导致的。一般出现发烧宜食稀软的食物,如稀粥、藕粉、面条等,并根据病情辨证选食。风寒型者可适当...

秋季饮食养生有哪些建议1、 饮食不要过于生冷 由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。 2 、不要暴饮暴...

秋季饮食应注意那些秋天,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。同时,中医认为,肺与秋气的关系十分密切,因此应多...

推荐几种健康的饮食比如说平时可以多吃一些什么蔬菜什么水果阿美国和澳大利亚的营养专家研究发现,花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖,这是因为优质花生以及花生制品(如花生油、花生酱)中,有一种叫叶酸的营养素,含有大量的单不...

消化性溃疡的饮食护理有哪些1、生活要有规律,避免过劳或睡眠不足,对急性发作,疼痛或伴消化道出血(呕血或便血)者,应卧床休息;病情稳定者可适当活动。 2、加强精神调护,劝解患者克服不良情绪,避免恼怒忧思,保持乐...

简述消化性溃疡的饮食护理要点消化性溃疡是一种常见的慢性消化系统疾病,多见于20-50岁之间。“溃疡”是指胃和十二脂肠球部的局部粘膜被胃酸腐蚀,形成圆形、椭圆形的疮面,发生在胃的叫“胃溃疡”,发生在十二...

7月份去澳大利亚悉尼墨尔本凯恩斯求指导交通饮食1. 我们落脚的地方在base sydney宾馆,在情人湾附近,飞机晚上到,请问怎么从机场到那里比较合适?坐火车?火车票是24小时售票吗?火车票大概多少钱? A:机场到那边,火车和公交车都很方便,还...

帮我安排一个健康的饮食1.正常人无需进补。 2.豆浆不要超过600毫升/日。 3.吃好一日三餐最为自然,也是最好的。 给你一日三餐的食谱,你可以根据当地的物产,灵活掌握。 胖子是一口一口吃出来的,减肥也要...

乙肝患者饮食应注意什么?谁能给一个比较合理的食谱乙肝患者应保证充足的维生素 吃一些富含维生素A的食物,如喝牛奶、多吃胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等;多吃一些富含维生素B1的食物:如豆芽、豌豆、花生、全麦、新鲜...

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