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吸烟者的饮食应该怎样

01月07日 编辑 39baobao.com

[吸烟真的会造成孩子畸形等严重问题吗]我想问一下专家几个问题,事情是这样的,我于07年2月4日来的月经(11号干净),这个月也就是07年3月9日我已经确定我已经怀孕了(我的月经每个月都很准的,所以就自己买了试纸查了...+阅读

抽烟太多肺气虚 试试理气化痰的枇杷川贝饮 其实,除了病人,更多的是处于亚健康状态的人群。比方说抽烟一族,最受伤的就是气管和肺部了。如果你身边有这样的人,或者你本人就有烟瘾,常常咳得像把肺都倒出来了,还有咳嗽声有杂音的感觉,听着可真难受。其实,这已经是慢性气管炎症的开始了。 严主任认为,抽烟多的人大多肺气虚,不能抵抗寒邪,比别人容易感冒。同时,吸烟还会对脾胃造成伤害,久而久之,造成脾肺两虚。 对于抽烟的人,首先建议健脾。可以用杏仁、莲子、粳米一起煮粥,每天喝或者经常喝,可改善脾胃虚弱,不好消化等症状。另外,山药来煲汤也可以养护脾胃。 严主任说,还可以用一些理气化痰的方子。比如枇杷川贝饮:用枇杷、川贝、陈皮、半夏、茯苓一起煎煮,或者是泡水喝。如果痰非常浓,还可以加点鱼腥草一起服用。这些都能缓解咳嗽,并且帮助把痰咳出来。 严主任建议,平时除了多喝水,还可以多吃蜂蜜、梨子、金橘这类清热理气的水果。现在柚子已经上市,除了柚子果肉可以常吃,柚子皮跟蜂蜜一起泡茶也不错,或者跟胖头鱼一起煮汤,取鱼的健脾胃、柚子皮的化痰止咳,既清香又能缓解病情。

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吸烟危害多茶饮来帮忙若您是经常抽烟的人士,应该知道香烟中的尼古丁会使您的血压上升,并使身体中的维生素C减少,久而久之会使得身体加速老化。不妨多喝些茶,因为茶叶中的多酚类化合物能够与吸烟时产...

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吸烟者应吃点什么经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。 补充维生素烟...

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