[一岁半宝宝一天食谱]一岁半宝宝正处于从乳类为主到以粮食、蔬菜、肉蛋类为主食的过程中。给孩子做饭要做的软一些，菜还是要切碎煮烂，煎炸类食物不宜给宝宝多吃，不易消化。 一日食谱： 早餐 奶类150毫...+阅读

高考期间考生饮食不要太油腻，最好以清淡为主，并且一定要保证营养的均衡。在饮食方式上，应做到早餐吃好午餐吃饱晚餐适当。在食品种类上应做到尽量多样化，谷物、动物性食品、豆类、蔬菜水果四大类膳食最好每天都能兼顾。 下面给出五种营养套餐备选方案，方案一 早餐：面条、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、香蕉（或黄瓜）1根。

午餐：米饭、鲜玉米、黄豆烧牛肉、拌三丝、冬瓜氽丸子。 晚餐：米饭、红薯、红烧带鱼、虾皮香菇炒油菜、豆腐豆芽汤。 方案二 早餐：面包、牛奶（或豆浆）、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干、水果：草莓（或李子）5-6个。 中餐：大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜（或白菜）、金针菇紫菜蛋汤。 晚餐：大饼（或米饭）、清炒芥蓝、烧黄鱼、海米冬瓜汤。

方案三 早餐：玉米饼（或馒头）、豆浆、炝白菜、咸菜、煮鸡蛋、枇杷（或圣女果）4-5个。 中餐：米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。 晚餐：米饭、黄焖鸡块、粉丝白菜、萝卜丝海米汤。 方案四 早餐：荞麦面包、火腿肠、豆浆（或牛奶）、西红柿（或苹果）。 午餐：大米红豆饭、宫爆鸡丁（加青椒、胡萝卜、花生米）、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤。

晚餐：花卷（加黑芝麻）、熘大虾、菠菜豆腐汤、小米粥（加桂圆肉、莲子）。 方案五 早餐：包子（馅为猪肉、洋葱、香菇、海米）、绿豆粥（加枸杞子、莲子）、牛奶、桃1-2个。 午餐：大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤。 晚餐：馒头、鸡脯肉炒花菜胡萝卜、瘦肉炒芹菜（加平菇）、玉米馇粥。...

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一岁半宝宝的食谱有哪些一周食谱举例： 星期一： 早餐：小米玉米面粥， 炒豆腐干 午餐：米饭，肉末炒胡萝卜 午点：水果，牛奶，饼干 晚餐：肉末面条，青菜 晚点：牛奶 星期二： 早餐：枣泥粥，煮鸡蛋 午餐：米饭，鸡丝炒青椒 午点：水...

给一份汤的食谱白菜豆腐汤的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤 白菜豆腐汤的制作材料： 主料：白菜500克，豆腐250克，葱，姜少许，酱油，白糖，精盐，味精，植物油适量。 白菜豆腐汤的特色： 具清养作用，适于高血...

冬天适合煲什么汤好食谱的做法大全1、羊肉汤 滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。做法：1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，（不宜放大料，串味），等羊肉、羊...

现在适合煲哪种汤早春时节，气温仍较寒冷，春天又是气候由寒转暖的季节，气温变换大，在这个时候科学的饮食很必要。在这里推荐两种最适合春天喝的汤： 春季重在养肝 春季养肝以食为先。要注意全面营养...

这天气适合喝什么汤秋天天气会干燥，身体就需要滋润，经常喝适应的汤，能养生、美容、防衰老。 食材 食谱热量：1037（大卡） 主料 排骨瘦肉适量 鲫鱼一条 方法/步骤 四季吃鱼的最多，在天气凉爽的时候，最易吸...

哪些是适合高考学生的食谱网上资料，供参考 下面为高三学生推荐一款7日早餐食谱 周一：鸡蛋挂面，面包或牛奶小馒头（超市有售），苹果。 周二：牛奶，馍夹肉，苹果。 周三：牛奶，全麦面包片，鸡蛋，番茄。 周四：粥（燕麦粥.红豆...

求高考食谱高考该吃什么离高考的日子越来越近了，在此期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段...

高考食谱中应有什么1、有助于增强记忆力的配餐 早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生（配料为莴笋、胡萝卜、芹菜、煮花生米） 午餐：番茄菜花（配料为番茄、菜花）、小白菜氽肉丸子（小白菜、里脊肉、...

谁能给我提供一些高考孩子简单易做又营养的食谱家有考生，应合理安排一日三餐： 早：吃好。 午：吃饱。 晚：吃少。 早餐要注意数量讲究质量。 早餐：主食：馒头、豆包、玉米面窝头。小菜。营养粥。 午餐：适当要吃些质量要高：如：米饭、馒头...