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什么是“心理营养”“心理营养”这个概念的灵感，其实来自“生理营养”。一般来说，父母对于怎样给孩子补充生理营养知之较多，知道每个年龄段的孩子需要补充哪些营养素。当父母能够满足一个婴儿生理营养需求时，会看到婴儿到了4个月左右就会翻身，到了6个月左右就能够坐，到了 7 个月左右能够爬，到了1岁左右就可以自己走路了。
孩子从生下来开始，慢慢会翻身，会爬，会走，会跑 会跳，最根本的原因是人类的天性，这是人类生命力的呈现，就像鸟会飞、鱼会在水里呼吸是动物的天性一样。人类和动物不同的地方在于，人类不但有生理上的天性，还有心理上的天性，我把人类在心理上最主要的五种天性称为“五朵金花”，具体包括：第一，爱的能力，能爱别人和希望被别人爱。
第二，跟别人连接的能力。第三，独立自主的能力，能够自己自由地做选择。第四，有价值感，有对精神生活的追求，希望自己活得有价值、有意义。第五，有安全感，能信任自己、信任别人、信任这个世界，最大的安全感是信任自己。任何人只要得到了足够的心理营养，这五朵天性之花就会像走路一样，自然而然发展出来。因此，只要父母给足孩子心理营养，孩子的五朵天性金花就能美丽绽放——能够去爱，去连接，去选择，去追求价值感，也能够有安全感。
那么父母能够给孩子的最好的心理营养，究竟包括什么呢？我把它归纳为下面五个方面。人类需要的五种心理营养1. 无条件的接纳人类所需要的第一种心理营养——无条件的接纳。在孩子 3 个月之前，妈妈很容易接纳孩子，因为妈妈的身体在分泌一种叫作“苯乙胺”的激素，当妈妈的身体分泌苯乙胺之后，会觉得这个孩子怎么看怎么好。孩子则能够通过妈妈看他的眼神，妈妈的微笑、声音，以及触摸等，接收到这样的信息——此时此刻，在我没有任何条件可以作为交换时，妈妈完完全全地以我本来的样子接纳了我。
这就奠定了将来，在孩子的人生中，他的内心常常保有一份自信。因为当孩子什么都不会、什么都不能做时，妈妈就已经无条件接纳他了。当孩子做错事时，当孩子达不到父母的预期时，当孩子失败时，当孩子有负面情绪时，父母依然能够清楚地让孩子知道“我接纳你”，那么无论孩子长到多大，都能够获得心理营养的补充。2. 在你的生命中我最重要人类所需要的第二种心理营养，就是在生命之初，孩子需要有人——简单来说，这个人就是孩子的妈妈——把孩子看成她生命中最重要...
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