[这就是我的饮食习惯用英语怎么说]这就是我的饮食习惯 英文意思是：This is my eating habit 英文也可以读作：This is my eating habit. eating habit 英 [ˈi:tiŋ ˈhæbit] 美 [ˈitɪŋ ˈhæbɪt] [医]食习...+阅读

人体是由元素组成的，人的生命和全部生命活动，完全靠饮食和消化道的吸收功能维持，现代科学研究成果证明，人在生命过程中吸纳的营养和元素，是多是少是否平衡，决定着人体的健康、疾病、康复、衰退、甚至死亡。由于微量元素与人体关系的研究的深入发展，生命科学有了长足的进展，以前原因不明的不治之症，通过微量元素的研究找出了病因。现代科学技术的发展，证明了中医主张以食疗为主的理念的正确性，“食药同源”的理论成为人体保健的基本内容，被越来越多的人认可与接受，这是一种进步，是发扬中医优势的最佳时机。

根据《中国居民膳食指南》中的定义，平衡膳食是指人们每天所吃的食物必须由多种食物组成，多种食物有五大类，每一类要达到一定的数量，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。

第一类是谷类和薯类，包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。第二类是动物性食物，包括肉、鱼、鸡、鸭、蛋、奶等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。第三类是豆类及其制品，包括大豆（黄豆）、蚕豆、芸豆、绿豆等，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。第四类是蔬菜和水果，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。第五类是纯热能食品，包括炒菜油、肥肉、糖果、奶油等，主要提供能量。

所以，人们要聪明、要健康、要长寿，首先必须了解自身体内微量元素含量高低的情况。发现某种元素过高就要排除，某种元素缺少就要补充。

怎样了解自已呢？我们可以通过头发微量元素检测，来帮助你分析和预测身体健康状况，为自身体内微量元素平衡提供依据。

建议你先进行全面的体检，了解自己的体质和存在问题，然后选择和调整自己饮食习惯。

以下为关联文档：

英语作文我的饮食习惯Under the take care of my mother, my eating habit is very regular. I often eat porridge in the morning. Sometimes my mother will prepare some pickles for me. Bu...

我来介绍一下我的饮食习惯My eating habbits I'm a middle school student.i have good eating habbits.I often drink a cup of milk and eat an egg for breakfast at home.I don't like milk,but...

如何做好支部青年的培养和推优工作总结强调培训、检查与管理的重要。 没有范文。 以下供参考， 主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。 工作总结...

育儿心得怎样培养幼儿的阅读习惯你好，培养幼儿的阅读习惯，对小孩的一生的确是非常重要的一件事，小孩通常好动，坐不住，想让他安静的坐下来阅读就更难了。我在这给你介绍一点方法： 1，兴趣是最好的动力，你可以选择一些...

一个人的饮食习惯为什么不容易改变只要是积年累月的习惯，都不是可以轻易改变的。何况是吃零食这种诱人的习惯~ 钟爱蔬菜水果是必须的，没有蔬菜水果打造健康的身体，楼主也就没有资本吃零食了。但是也不必为此与零...

从大宝身上的习惯推断二宝的性别你准备好生二胎了吗“从大宝身上的习惯推断二宝的性别”？这种说法似乎有些荒唐。 医学科学证明，只有当男方性染色体的Y与女方性染色体的X卵子相结合的时候，这才会成功孕育出男孩，反之则为女孩。 作...

浅谈如何培养儿科护士的素质一、儿科护理工作简述 1.1、儿科疾病的危害以及需要实施护理的必要性 由于儿童的发育还不是很完善，抵抗力没有大人强。所以很容易生病且病情复杂，病情恶化也很快很急让医护人...

日本人的饮食习惯日本料理以鱼、虾、贝等海鲜品为烹饪主料，并有冷、热、生、熟各种食用方法。 日本人讲究食品营养学，讲究菜点的色泽和形状，口味多为咸鲜，清淡少油，稍带甜酸和辣味。 日本人爱吃鱼...

营养培养能让宝宝拥有一个聪明的大脑父母要怎么做呢1、出生前的营养将对孩子受益终生 对孩子而言，营养是非常重要的，在孩子出生之前，母亲一定要确保给他们充足的维生素。让孩子拥有一个均衡、有营养的食谱是保证他们健康和聪明的...