[怎样才能有充足的奶水]在我宝宝一个月的时候，我得了2次乳腺炎将奶水回了一大半，每天只能喂他2次奶，吃了很多发奶的东西都没什么效果，请问有什么办法可以发奶吗？谢谢！ 1、吃下列饮食和药物可以使母乳增多...+阅读
我们家宝宝（男）一个月了，没有母乳，喂的奶粉。现在每天大概吃400-500毫升。白天不睡觉，晚上大概能睡个8-10个小时。白天喂宝宝的时候，他每次只吃个20-40毫升，吃着吃着就睡着了。然后，弹脚底板也不管用。但是只要一放再床上，他就醒了，而且就哭，再喂，他又开始吃了。请问，怎么样我才能让宝宝一次性吃饱？而且怎么样能让宝宝睡得时间长一点，睡得沉一点？
提供喂奶的饮食行为知识和具体如何进行，可能对你的喂奶有帮助。母亲不仅要抓住来自婴儿的各种信息，不仅要及时、积极地做出应答，还要迅速做出安排。例如：及时抱起婴儿，轻轻拍拍他。及时哺乳、换尿布等。婴儿通过与母亲肌肤的紧密接触，接受母亲柔和的爱抚动作和亲切的话语、微笑，能感到安全、舒适和快乐，心理上的需要也得到满足。此时，婴儿虽然还不会讲话，但他有了安全感、信任感，就能够发展社会适应能力。而这种能力就会促使他去探索周围的事物。为其将来进行社会交往做准备。 小婴儿吃奶，应该是按需哺乳，只要婴儿有饥饿的信息，母亲就应即刻抱起在怀里喂奶，使他得到充分的满足，感到安全、舒适与快乐。这样，孩子自身的稳定系统就逐渐成熟了，也为建立良好的母子依恋关系奠定了基础。饮食行为习惯的培养是从哺乳时就开始了的。母亲给小婴儿哺乳时，最好能在一个固定的房间里，不受周围环境的干扰，让孩子在安静、祥和的氛围中专注地进食。 首先，母亲一定要把小婴儿抱好，让他感到很安全，但又不要抱得太紧，在他吃奶时，手和脚都可以自由地活动。另外，还要使孩子能够看到母亲的脸，看到母亲亲切和蔼的面部表情，切不可边与他人聊天边给孩子哺乳，因为哺乳的过程既加深了母子亲情，又可以表达母亲的爱心。在哺乳前，应先用乳头碰碰小婴儿的面颊，引起他的觅食反射，然后在他张口时，把乳头和大部分乳晕送入他口中，让他有力地吸吮。 有个母亲乳房和婴儿口腔的含接问题，即哺乳时，应该让婴儿将乳头和乳晕都含在嘴里，乳晕相当于奶汁的库房，只有在吸吮时压迫乳晕，奶汁才会射出来，假如婴儿只吸吮乳头，当然不会有多少奶汁了。所以说，如果喂哺的姿势、方法不对，就会影响泌乳。在哺乳过程中，小婴儿吃奶的速度快慢应靠他自身调节，不要过多干涉他。如果母亲的乳汁分泌得太多，可以用手压一压，以免孩子吃呛了。 有的时候，孩子吃着吃着会松开乳头玩起来，此时，母亲常常误以为他吃饱了，有的甚至抱起孩子拍拍他，弄弄他，其实，孩子松开乳头只是想休息一下。遇到这种情况，母亲切不可过多地打扰他的哺乳情绪，可以轻轻地抚摸抚摸他的手，与他细声交谈几句，但话不可太多，让他稍稍休息一会儿，换另一只奶，他就会继续吃起来。这样，就不易出现孩子吃不饱的情况了。利用哺乳不仅可以增进母子间的感情，也为将来孩子与人交往、走入社会做了准备。 新生儿和婴儿时期的宝宝大部分时间都是在睡眠中度过的，睡眠和小宝宝的健康成长有着密切的关系。因此，新妈妈就要掌握一些方法和技巧来改善宝宝的睡眠。良好的睡眠习惯应从婴儿时期培养，在培养宝宝良好睡眠习惯中家长要注意哪些问题？如何把握正确的方法，以保证宝宝睡眠？ 专家解疑 专家：张峰(北京儿童医院儿童保健中心主任、主任医师) 如何给宝宝提供一个最佳睡眠环境？ 首先，要有适宜的温度、湿度。宝宝的睡眠环境以24～25℃，湿度50%左右为宜。并且要特别注意，不要给宝宝穿得、盖得太厚。因为婴儿头部温度比体温低3℃左右，温度较高，会使宝宝烦躁不安，反而扰乱了正常的睡眠。其次，要有舒适的声光环境。要为宝宝创造一个相对比较安静的睡眠环境，同时，室内的光线不宜过强，应暗淡一些。大多数宝宝能习惯普通家庭的谈话声、笑声以及适当电视机和音响的声音，所以宝宝睡眠时不必人人屏声敛气，但要避免大声喧哗。因为经常处于嘈杂声中，宝宝特别容易烦躁不安，影响睡眠质量。 安静了，宝宝就会睡得香吗？ 多数父母都知道宝宝的睡眠直接关系到脑部的发育，因此，父母会尽量保证安静的环境并设法促使孩子早睡觉，其实，虽然宁静的环境对婴儿的睡眠十分重要，但不必因此而蹑手蹑脚或低声交谈。这样，反而容易使婴儿变得神经质。婴儿白天睡觉的房间虽不用保持黑暗，但也不要让阳光直接照射到婴儿。宝宝在入睡以前，不要抱、拍、摇或含着奶头睡，这样会养成不良的睡眠习惯。 宝宝的纸尿裤对睡眠有影响吗？ 为宝宝选用合适的纸尿裤也很重要。纸尿裤要能吸收大量的尿液，而且依然干爽，同时，透气性要好而且不回渗，这是为宝宝选择纸尿裤的基本条件，重要的是，纸尿裤的裆位裁剪设计不能压迫到宝宝，吸收尿液后得依然保持合身，可使宝宝的睡眠质量得以提高。 让宝宝长期睡软床好吗？ 长期睡软床对宝宝的生长发育是极为不利的。因为宝宝的骨骼发育的情况尚未定形，可塑性大，在软床上仰卧时，便会增加脊柱的生理性弯曲度，使脊柱两旁的韧带和关节负担过重，不仅容易形成驼背等畸形，而且还可能造成腰部疼痛及不舒适感。资料表明，长时间睡在软床上的宝宝，日后脊柱的畸形发生率达60%以上。 软床不好，太硬的床也同样不好，硬板床木质坚硬，不利于小宝宝全身肌肉的放松与休息，容易疲劳，影响宝宝睡眠。 天冷了，让宝宝穿厚衣服睡觉好吗？ 这是一种非常不可取的做法，因为宝宝穿太厚的衣服睡觉，会使身上的肌肉不能完全放松，因而总是不能进入熟睡状态，妨碍了生长激素的分泌。因为只有进入熟睡状态，宝宝的大脑才会分泌出更多促进生长的荷尔蒙。除此以外，过多的衣服会紧紧裹在宝宝身上，使其呼吸及血液循环变得不畅通，心脏、肺及大血管就好似有被放在胸口的手臂压迫一样的感觉，宝宝会经常发生夜惊等现象，白天没有精神。 让宝宝和大人一起睡好吗？ 这样的睡法对宝宝的健康是有害的，因为妈妈搂着宝宝睡觉时，会和宝宝头部挨得比较近，而大人的肺活量要比宝宝的大得多，因此，空气中大量的氧气被妈妈夺去了，妈妈呼出的二氧化碳则弥漫在宝宝的周围，被宝宝吸入，使宝宝在缺氧的状态下睡眠，容易出现睡眠不安。而且妈妈活动范围较大，身上携带各种病菌的机会也多。而宝宝的抵抗力还较弱，因此容易患上疾病。由于限制了宝宝睡眠时的自由活动，使身体难以舒展，从而影响血液循环。此外，宝宝和大人一起睡还容易引起意外事故的发生，如窒息等。因此，最好的办法是把宝宝的小床放在大人的旁边，让宝宝独自睡，避免以上所提到的种种不良影响。 宝宝睡觉时能不能开灯？ 婴儿如果经常在开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不安稳及睡眠时间缩短，进而影响生长发育的速度。任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，宝宝长期在灯光下睡觉，会表现得躁动不安，情绪不宁，以至难以成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而会影响到网状激活系统，致使他们的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且易于惊醒，不能很好地睡眠。此外，经常在灯光下睡眠的宝宝，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育，日后容易形成近视眼。因此，应尽量培养宝宝关灯睡觉的良好习惯。 专家锦囊 为宝宝睡个好觉创造条件 要保证室内空气新鲜、湿润，光线要好，电视、音响的声音要低些，说话的声音也要轻些。 每天睡觉前可给宝宝洗个澡，换上干净衣服；冬季不便每天洗澡，但要洗脸、洗手脚、洗净臀部，换好干净衣服和尿布再睡。 被褥要清洁、舒适，适合季节特点，被褥、被罩、床单要勤洗、勤换、勤晒。睡衣要柔软宽松，薄厚要适宜，以宝宝睡下片刻后手脚温暖、无汗为宜。 白天吃奶后要有一定的活动量，晚上才能睡得香，睡前不要过分逗引宝宝，否则不易入睡。 宝宝的睡姿以舒适为宜，无论仰卧、侧卧或俯卧均可，入睡一段时间后，可以帮助他变换一下姿势，使他睡得更舒服。
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