[一岁宝宝饮食安排时间表]一岁宝宝饮食安排时间表主食：谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等); 辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤...+阅读
0～1岁baby常见饮食问题Q&A
对新手父母而言，家中宝宝的饮食问题常常令人头痛，包括厌奶、换奶、偏食及如何添加辅食等，为此，我们特邀专家为新手父母答疑解惑。
Q1 宝宝1个月，我一直给他喂母乳，请问怎么知道宝宝吃饱了？
要知道宝宝是否喂饱，最简单的方法是，每次哺乳完毕看宝宝是否可以安然入睡、不再哭闹。
比较科学的评估方法是，看看宝宝的尿量是否充足。一般而言，宝宝一天下来至少要换6～8次以上的尿片，而且每一次换下的尿片都很“充实饱满”。健康无合并心肺肾等器官障碍的宝宝，可用以上述方法评估宝宝摄取的奶量是否充足。
Q2 宝宝才4个多月大就开始厌奶，每次喝奶都要跟他奋战半天。
一般而言，宝宝大约在三四个月之后会出现厌奶现象，因为此时宝宝开始对周遭事物感兴趣，在喝奶时容易分心。宝宝渐渐长大，“厌奶”只是个自然的生理调适过程，也意味着此时的宝宝应该添加辅食，以补充足够的营养。至于奶量多少应顺其自然而不要强迫，只要辅食吃得好，宝宝得到口感满足，就不用担心。
若是突发性地拒绝进食，必须仔细观察宝宝是不是生病了，如喉咙发炎、感冒鼻塞、肺部支气管炎、胃肠胀气绞痛，或是口腔内长鹅口疮(霉菌感染)、溃疡等。如果由专业儿科医师检查过没有任何异常，只是纯粹厌奶，而宝宝也已经满4个月以上，则可以尝试喂辅食。
Q3 如何给宝宝添加辅食？
1. 辅食的添加原则是：一次只尝试一种，由少量(例如1小汤匙或20毫升)慢慢增量，由稀释慢慢转浓稠(液体——半固体——固体)。
2 .哺喂配方奶的婴儿在满4个月时可以尝试喂些泥糊类食物，哺喂母乳的宝宝则在6个月后再喂辅食。
3 .4～6个月的宝宝可以吃果泥(如苹果、梨、葡萄、西瓜等)或米糊。
4 .7～9个月的宝宝可以吃半固体食物，例如肉泥、肝泥、蛋黄泥以及稀饭等。
5 .10～12个月时就可以吃馒头、土司等。
Q4 如何让宝宝顺利接受辅食。
1 .尽量用汤匙，可帮宝宝练习脱离奶瓶，训练咀嚼能力。
2 .食物温度不要太高，以避免烫伤造成不好的进食经历。
3 .先吃辅食再喂奶，否则宝宝喝饱了奶就吃不下辅食。
Q5 市面上婴儿配方奶粉种类繁多，不知从何选起？
婴幼儿配方奶粉因品牌不同而成分各异，但必须符合我国制定的婴儿配方奶粉国家标准，以满足婴儿生长发育的需要。因此，家长为宝宝选择婴儿配方奶粉时，首先必须挑选符合国家标准的奶粉，这是婴儿生长发育的基本保证。<<<1234>>>
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