[夏季宝宝皮肤呵护有新招]为促进骨骼生长，宝宝应该适度晒太阳。但是爸爸妈妈要特别小心的是，宝宝的皮肤黑色素功能远比成人低下，不能有效阻隔紫外线，很容易晒伤。宝宝夏天晒太阳。应避免中午10点到下午3...+阅读

夏季受气候的影响，人们都有食欲不佳的感觉。年幼的孩子肠胃功能较弱，吸收也较慢，到了夏天加上气候因素，孩子就更容易食欲下降，这可急坏了妈咪们。夏季如何让孩子吃得好，长得好，健康渡过呢？大家一起来了解一下夏季宝宝饮食注意事项吧！

1.多喝水

夏季气温高，人体皮肤内的水分很容易出汗蒸发掉，导致宝宝身体和皮肤都缺水。妈咪们就要小心了，要多给孩子喝水，每次不宜喝得过多，喝的次数可以适当多数。不要等到宝宝口渴了的时候才给宝宝大口喝水，一次性摄入太多的水会冲淡胃部消化液，不利于食物消化，让孩子没有胃口进食。另外，孩子空腹喝水也不宜，早上起床时可以给孩子空腹喝点水，清洗一下肠胃，但其他时间就不宜给孩子空腹喝水。

2.饮食清淡少糖

夏季宝宝的饮食要清淡少糖，可以适当地摄入一些盐分。因为，人体在排汗时有一部分盐会随着汗液排出体外，导致人体内电解质失衡，不利于人体代谢。夏季孩子摄入过多的糖分会导致孩子血糖含量过浓，直接影响到孩子的食欲和精神状态，不利于孩子健康，有些还会导致孩子蛀牙和肥胖。

3.多吃水果蔬菜

水果蔬菜之中含有丰富的维生素和矿物质，有助于孩子在夏季提高身体抵抗力和免疫力。并且可缓解因夏季气候过高人体水分流失而导致的精神不振，食欲下降等症。水果蔬菜中丰富的植物纤维可改善人体的肠胃循环，有助于食物消化，提升孩子食欲。维生素和矿物质有改善孩子睡眠，补充营养成分等多种功效，夏季也是应季水果蔬菜较多～～的季节，孩子们多吃水果蔬菜好处多。

  4.少油炸食物

孩子们很喜欢油炸食物的香脆，这也是为什么洋快餐店被受小孩子们喜欢的原因之一。夏季本来就气温干燥，容易上火，再吃油炸类食物就好比火上加油，容易导致孩子咳嗽、肠胃上火、消化不良、食欲不振等情况发生。夏季最好建议父母不做或是少作油炸类食物给孩子食用，有助于孩子健康平安地渡过夏季。有些妈咪就问：“那早餐可以吃油条配豆浆吗？”油条豆浆是传统搭配，偶尔吃一两次没事，但经常吃却不宜，油条也是油炸食物，并不因为喝了豆浆孩子就不上火。

以下为关联文档：

夏季慎防痢疾侵袭宝宝小欢欢是个12个月的效宝贝，他半月前开始腹泻。第一次妈咪带去医院化验时，有白细胞和红细胞，输了3天液后稍号转了，谁知隔了一天又开始腹泻，妈咪又赶紧带去医院输了3天液。如此反复...

夏季注意儿童的皮肤保健饮食与睡眠。由于出汗多，热量消耗快，必须保证儿童饮食营养与饮料的供给，同时要有充足的睡眠，养成睡好睡足的习惯。不同年龄的儿童除了夜间平均要睡9-10小时之外，3-6岁的儿童还应...

宝宝秋季腹泻的饮食要点伤食型 表现腹胀、腹痛，泻前哭吵，大便酸臭伴有不消化奶块，食欲不好，有口臭。多见于秋季腹泻伴有消化不良患儿。 炒米粥：取粳米50克，放入铁锅中干炒至有香味溢出时加水适量，烧汤服。...

夏季，不可不知的饮食注意西瓜消暑 但不宜多吃 西瓜是夏季里孩子常用的消暑佳品，但是吃西瓜要当心惹出“祸”。每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引起食物中毒，上吐下泻。据介绍，一般带有激素和...

夏季腹泻儿童饮食四忌一是忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等； 二是忌食易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等； 三是忌食促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药...

夏季宝贝饮食4个指南针宝贝夏季食欲减退4原因 1．气温过高时，宝贝特别容易出汗，尤其是在高湿度、低风速时，宝贝淌汗再多也不能有效地使体内的蓄热散发出来，这时便会觉得胸闷、头晕、恶心、食欲减退。 2．...

断奶宝宝饮食要点这里所说的断奶是指断母乳。10至12月宝宝的饮食应该已基本过渡到肉、蛋、奶、粮食、蔬菜为主的混合饮食，并初具一日三餐的格局。为了宝宝获得身体发育的充足营养，应该给宝宝断...

夏季育儿二十条提要漫漫炎夏，对孩子来说也是一个考验，做为父母要为孩子考虑周到： 一、勿过多食用冷饮：冷饮是小儿喜欢的食品 一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷...

夏季宝贝防晒10大要点夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后 尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人...