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说梦话其实在日常生活中并不少见，甚至我们身边也有不少说梦话的人，对于成年人来说说梦话非常正常，当睡眠状态不佳或者遭受巨大的精神压力时就会出现说梦话的情况。但是有些家长却忽然发现自己的孩子最近也有说梦话的现象，而且这种现象出现的非常频繁，这让很多家长都感到非常着急，认为孩子是否因为生病才会出现说梦话的情况。那么孩子经常说梦话是什么导致的呢？是不是体内缺乏什么呢？

小孩说梦话是缺什么吗

一般情况下偶尔说梦话并不能代表孩子体内缺乏什么，但是如果孩子长期出现说梦话的现象那么就要考虑体内是否缺乏钙等其它微量元素，当缺乏微量元素时会造成血钙的降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设从而出现睡眠过程中说梦话，甚至睡眠状态不佳的情况。针对这一类的现象，家长可以带孩子去医院进行微量元素的检查，在医生的指导下给孩子补充适量的钙和维生素D，以免缺钙造成身体发育不良。

小孩说梦话的其它原因

1.睡前过于兴奋

有些孩子在睡前看电视或者进行一些剧烈运动，就会造成大脑皮质过于兴奋，即使在睡梦中大脑也久久不能放松所以会出现说梦话的情况，所以家长要督促孩子在睡觉前不要做过于剧烈的运动以及看电视，以免影响正常的休息。

2.白天情绪不佳

有个别的宝宝在白天遭受了一些不开心的事时，到了晚上就有可能在脑海中重复回放，导致大脑在睡梦中也处于精神紧绷的状态，对于这一类的孩子家长平时一定要细心观察，及时的疏导开解孩子。

3.肝火旺盛

肝火旺盛的孩子就会出现儿童神经症以及神经功能不稳定，这类儿童就会经常出现睡梦中说话或者睡眠不稳定的情况，对于这一类的孩子家长要特别注意孩子的日常饮食，避免使用过于辛辣刺激的食物，慢慢会有所改善。

4.饮食不均衡

孩子在白天暴饮暴食，导致积食或者消化不良时也会出现说梦话的情况，所以晚餐不宜让孩子吃的过饱，一些面类等固体食物建议在睡前少吃，尤其是在睡前的3个小时内一定不能吃任何食物。

孩子说梦话也可能是大脑处于发育完善的阶段，如果孩子的精神状态正常，有规律的大小便，饮食也规律，那么就属于正产现象，家长多观察即可。

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