[一岁宝宝饮食安排时间表]一岁宝宝饮食安排时间表主食：谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等); 辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤...+阅读

我宝宝四个月大了，是混合喂养的，刚开始添加辅食，有果汁、菜汁、蛋黄、米粉，这些够了吗？这些辅食每天应该安排在什么时间段吃最好呢？

4个月宝宝的参考食谱一（适用于母乳喂养的宝宝）： 主食：母乳 辅食：开水；水果汁（桔子汁、番茄汁、山楂汁、苹果汁、梨水等）；菜水（胡萝卜水、白菜水等）；浓缩鱼肝油（1滴/1次，2次/日） 以上开水、果汁、菜水可以轮流在白天两次喂奶中间喂，每次90毫升。 主食可以3-4个小时喂一次，每次可喂90-180毫升。 4个月宝宝的参考食谱二（适用于人工喂养的宝宝）： 主食：牛奶或配方奶粉 辅食：开水；水果汁；菜汁；浓缩鱼肝油（2次/天，2滴一次）；豆浆（煮沸加些许白糖）；蛋黄

（一天1/5个） 以上开水、果汁、菜水90-100毫升/次，2次/日。 主食可以4-5个小时喂1次，每次可以喂180毫升，一天可以喂5-6次。 4个月宝宝的参考食谱三（适用于混合喂养的宝宝）： 主食：母乳或其它代乳品（牛奶、配方奶粉等） 辅食：开水；浓米汤；果汁；菜汁；浓缩鱼肝油（2次/天，2滴一次）；豆浆（煮沸加些许白糖）；蛋黄

（一天1/5个） 浓米汤1天加1次，一次1-3汤匙毫升。 其它主食和辅食的用量同人工喂养的宝宝。

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