三九宝宝网备孕知识营养

宝贝缺锌需用心

09月20日 编辑 39baobao.com

[及早发现宝贝6种运动落后的表现]一旦耽搁到3岁以后,即使治疗效果也不太理想,对宝贝今后的生活会造成很大影响。那么,父母应该怎样洞察出宝贝的运动落后呢?这并不是一件简单的事,需要父母细心观察,当宝贝出现以下...+阅读

最近天气突然转凉,很多宝宝出现了经常性感冒发烧的现象。很多妈妈认为是因为气温陡然下降而引起的宝宝受凉,进而对此小视。殊不知,缺锌也会引发宝宝经常性的感冒、发烧等免疫力低下的症状。如果宝宝不爱吃饭,又是流感腹泻群发时的常客,那么你的宝宝很有可能是缺锌!

科学家们给体内的锌元素以“生命之花”和“智力之源”的美名。顾名思义,锌元素直接影响宝宝的生长发育和智力发育。那么妈妈们该如何浇灌宝宝的生命之花呢?

锌元素主要存在于海产品和动物内脏中,而水以及宝宝们最爱吃的蛋类里几乎没有锌的存在,含锌的蔬菜和水果也不是很多。

那我们先来说说动物性食品。这类食品普遍含锌量较高,其中以牡蛎含锌量最高,每一百克动物性食品中就大约含锌3-5毫克,并且动物性蛋白质分解以后产生的氨基酸还能促进锌元素的吸收。

植物性食品中含锌较少,每一百克植物性食物中大约含锌仅有1毫克。特别是现代精致的米、面中更会损失大量的锌,在植物性食物当中,含锌较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,但我们也需知道,植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等也会严重干扰到锌的吸收。

在我们日常膳食中,锌的来源非常少。但我们也发现,一些妈妈的错误做法,也会大大损失宝宝体内为数不多的锌元素,从而造成宝宝缺锌。

中国人传统膳食习惯中,菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的,而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质的流失,特别是锌的流失。另外,有些妈妈为了培养与宝宝的感情,常常与宝宝“同吃”。但我们的宝宝是有特殊性的,成人食物中的味精,对大人来说是安全的,但是对宝宝来说,却是十分危险的。例如味精的主要成分谷氨酸钠一旦与锌结合便立即形成不易溶解的沉淀,从而带走宝宝体内的锌,造成宝宝缺锌。

如果宝宝已经缺锌,妈妈们应进行适量的补充,可以选择由甘草提取物和锌结合而成的复方制剂甘草锌颗粒,相较于葡萄糖酸锌作用时间更长,吸收更快,效果更好。

对于宝宝的情况,妈妈们要时刻保持警惕。切勿因自己的忽视而耽误了宝宝的健康成长。

以下为关联文档:

给超重的宝贝巧添辅食怎样判断宝贝是否超重呢? * 妈咪可以按照以下几条来初步判断一下: 6个月以前的宝贝平均每月增重600-700克。3个月时体重一般为出生时的2倍;6个月以后体重平均每月增长250-300克...

宝贝不吃我的奶不睡觉,怎么办我的宝贝三个月了,一直混合喂养,主要是人工喂养,现在我的奶已经没有,宝贝晚上吃饱了还要吃我的奶睡觉,不吃就不睡,而且吃到没有了,还要哭闹,哭到可伤心了,真是急死人了,不知谁...

宝贝的睡眠宝贝快5个月了,睡眠一直还可以,可是这几天不知道怎么了,晚上9点多睡着后,每隔两个多小时就用力瞪腿要哭似的,要喂奶后才接着睡,到凌晨5点左右的时候就每隔几分钟一醒,听说这...

宝贝学习最佳时间表一、两岁前是心理发展的最佳时期: 人类在出生1年左右,才能做到上述动物生下来就能做到的事。因此,在人生开始的1年内,丰富多彩的各种刺激就会使人变得聪明起来。一个教育良好的...

优秀的宝贝是“陪”出来的现代社会的双薪家庭很多,父母常常忙碌于工作,因此陪伴孩子的时间实在有限。但是,无论怎么忙碌,孩子的成长都不能重来一次,父母一定要在有限的时间内,把对孩子的关心和爱,满满地表达...

聪明宝贝,怎样炼就0-3岁宝宝的早期发展指导,是从宝宝出生开始为宝宝建立健康档案,对宝宝进行月月跟踪——阶段评估——个性化的干预措施——再评估——再干预等早期教育指导模式。其中,跟踪的内容...

父母对待方式VS对宝贝的影响1.毫无应答对宝贝的哭声采取冷漠忽略的态度.不为宝贝长时间、大声音的哭闹所动.并以为这样就使宝贝明白哭闹也没有用.以后就不再哭闹了。 对宝贝的影响:外界的冷漠忽略会让宝...

宝贝偏小,胎位不正,怎么办啊!急!我老婆已经30周了,今天去医院检查,医生检查的结果是:儿头位于上方,双顶径7.3CM,股骨长5.4CM,胎盘位于宫体:底后壁,成熟度D级,羊水暗区深度约:6.2CM。医生检查完说,胎位不正,7个月看的像6...

夏季宝贝防晒10大要点夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后 尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈,宝贝的皮肤尚未发育完,非常薄,约为成人...

推荐阅读
图文推荐