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怎样才能让宝宝有好的睡眠

09月22日 编辑 39baobao.com

[宝宝睡眠的时候爱晃动头部]宝宝总是在快要睡熟的时候爱来回的快速的晃动头部是怎么回事啊 寶寶都這樣,不要太擔心,沒事,可能寶寶睡的不舒服.以下供參考! 培养良好的睡眠习惯 (一)按时睡觉:在宝宝入睡前...+阅读

我家宝宝现在7个多月,她从出生夜间睡眠就不好。到了3个月的时候,有了好转,一觉可以睡到凌晨2、3点钟。但到4个半月的时候,又不好了,经常1个多小时就醒一次,不睁眼睛哭喊,要是把乳头给她,她吃上就好而且能马上入睡,但没一会又醒了。要是不给她吃,无论你是抱还是拍,或是不管她,她都会继续哭,直到睁开眼睛,然后玩。现在我的奶水也不足了,以为她是饿的,或是我的奶水没营养了,就想让她喝配方奶粉,可她说什么也不吃奶瓶和奶粉。那就在睡前给她加一些辅食,再吃奶,可依旧还是这种情况,甚至有时刚吃完半个小时,她就醒,她真是饿吗?有时我真的搞不懂。微量元素我也她查过了,说什么也不缺。每天都把我弄得精疲力竭的,不知道究竟是为什么?她白天精神状态还很好,白天能睡3觉,每次大约1个小时左右。求助各位帮我想想办法。

睡眠是一个生理过程,与醒着一样,均依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节。睡眠是深、浅睡眠交替的过程;平均2、3个小时一个交替期,每晚约3-4个深浅睡眠交替的周期。 在深浅睡眠交替时,宝宝可能会出现:眼虽然呈闭合着,但可见到眼球在眼睑下快速运动,偶尔短暂的睁开眼睛、四肢和躯体有一些活动、脸上常显出可笑的表情,如微笑和皱眉、有时出现吸吮动作或咀嚼动作、轻微的声响,就可引发惊跳动作、有时突然啼哭,这都是正常的现象。 这种情况,大人不要开灯,不要哄抱,不要喂奶,只要轻轻地拍拍宝宝,宝宝就会很快地再次进入深睡眠。

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