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让孩子胃口大开的三大秘诀告别孩子怕吃饭的问题

05月20日 编辑 39baobao.com

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很多孩子,都有偏食,挑食的习惯,更有不少宝宝有不爱吃饭的坏习惯,这些问题对孩子的身心健康都很不利,究竟是什么原因让孩子有这些坏毛病的呢?营养专家指出,偏食宝宝主要缺乏两个 7 :

一是 7 类膳食摄入不全,即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少,面临多种营养缺乏;二是 7 种维生素矿物质缺乏,即维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌缺乏。妈妈们要尽早采取行动,帮助偏食宝宝逐步改善偏食习惯,并采取针对性的营养干预措施,保障宝宝的健康发育,同时减轻自己对宝宝营养缺乏而产生的焦虑情绪,有助于在轻松的氛围下培养宝宝健康的饮食习惯。

孩子不爱吃饭,总是说没有胃口该怎么办呢?育儿专家为各位妈妈介绍了几个小招数,让小宝宝开胃的三大秘籍,从此告别孩子怕吃饭,不肯吃饭的问题。

小秘密1: 妈妈熟悉,宝宝也熟悉。

妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度,会影响宝宝对食物的接受度。根据一项研究显示,如果在孕期和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁,她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味,宝宝更熟悉妈妈所食食物的味道。

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