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罗汉果汁

[原料]鲜罗汉果2个，白糖15克。

[制法]将鲜罗汉果洗净后切成两半，放入茶盅内，加入白糖及适量开水，浸泡15分钟即可。

[吃法]经常饮用。

[功效]清肺止咳，利咽润肠。适用于秋季。

马齿苋汁

[原料]马齿苋250克，白糖50克。

[制法]马齿苋洗净，除去杂质，放入粉碎机粉碎，用纱布过滤取汁，放入白糖，和匀即可。

[吃法]取汁10毫升，加冷开水300毫升，每天服3次，每次100毫升。

[功效]清热解毒，利尿通淋。适用于秋季。

蜜梨汁

[原料]梨500克，蜂蜜100毫升。

[制法]将梨洗净，去皮和核，捣烂取汁，放入蜂蜜，调匀即可。

[吃法]每天2～3次，每次30～50毫升。

[功效]清热利咽，养阴润肺，润肠通便。适用于秋季。

  胡萝卜汁

[原料]鲜胡萝卜250克，蜂蜜50毫升。

[制法]鲜胡萝卜洗净，切成小方块，放入粉碎机粉碎，用纱布过滤取汁，放入蜂蜜，拌匀即可。

[吃法]每天3次，每次30毫升。

[功效]利肠通便，清热解毒，补肝明目。适用于秋季。

  无花果饮

[原料]无花果30克，白糖15克。

[制法]将无花果切碎，与白糖一同放入茶盅内，用沸水冲泡15分钟即可。

[吃法]代茶饮用。

[功效]润肺利咽，润肠通便，补脾益胃。适用于秋季。

  洋桃茶

[原料]洋桃30克，茶叶10克。

[制法]洋桃洗净后切碎，与茶叶一同放入茶盅，用沸水冲泡15分钟即可。

[吃法]代茶饮用。

[功效]清热利咽，生津止渴，利尿。适用于秋季。

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