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为什么儿童不宜多喝“三精水”？

有些孩子非常喜欢喝饮料，不少父母也认为“凡是饮料，孩子都可饮用。”其实，有许多饮料孩子是不宜经常饮用的。例如，市场上经常见到的“三精水”，即由色素、糖精和香精混合而成的饮料，儿童饮用过多，对健康不利。

经常喝“三精水”，会使儿童摄入过量的色素和糖精。美国专家认为，儿童多动综合症的发病率的增高，与小儿多吃含有人工色素的食品（包括饮料）有关。市场上含有人工色素的食品减少后，儿童多动综合症的发病率也明显下降。

一些研究表明，多吃糖精对身体也有不良影响。所以，儿童最好少喝“三精水”。

小儿喝水多是有病吗？

科学家估计，人不吃饭，只有到体内蛋白质消耗45％以上，才会死亡。但当人体失水超过体重的12％以上就会死亡。我们习惯谈“饮食”，总是把饮字放在前面，就说明了饮水的重要性。

水在身体中无处不在，年龄越小，水占体重的百分数越大。水在人体里的作用非常重要，它可以促进消化吸收，维持体温的平衡，而且还是血液的主要成分。总之，每一个生命活动都需要水。体内失水过多，就会出现口渴、血压降低、皮肤干燥等脱水症状。如果体内缺水分过多，就会产生水肿，所以说体内水分过多或过少，都同样会影响人体的生理功能。水的需要量与气温、饮食质量、工作性质、健康状况有很大关系。比如夏季、高温、高热、出汗多、吃过咸过干的食品，喝水就多。但是，有些疾病本身也可以出现多喝水的症状。所以，当你的孩子喝水多时，应根据以上情况分析原因，必要时可去医院进行检查。

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