[孕妇夏季食谱黄豆芽拌海带]中国幼儿网最新推荐孕妇食谱 用料： 主料：海带(鲜)300克,黄豆芽100克 调料： 盐2克,酱油10克,味精2克,白砂糖10克,醋20克,大蒜（白皮）5克,姜5克,辣椒(红、尖、干)5克,香油10克,大葱3...+阅读

黄豆芽性质：黄豆芽作为蔬菜，是我国走在世界前列的食品加工科技成就之一。

黄豆芽功效：清热明目、补气养血、防止牙龈出血。

原料：黄豆芽200克、番茄1个、猪肉馅100克、干香菇2朵、姜末15克、淀粉1茶匙（5ml）、白胡椒粉少许、盐适量、鸡精少许。

中国幼儿网做法：

1、番茄去皮切成块，黄豆芽洗净沥干水分；提前将干香菇用温水泡发挤干水分后，切成细末，猪肉馅加香菇末、姜末、淀粉、胡椒粉、盐、鸡精和适量水拌匀，然后沿一个方向搅拌使肉馅上劲；

2、锅中放入适量水烧开，将肉馅做成大小合适的丸子放入煮熟；

3、放入番茄块一起煮开；

4、放入黄豆芽煮开，转小火熬出香味，用适量盐和鸡精调味即可。

葱烧油豆丁饮食健康

材料：北豆腐1块、黄豆芽300克、小香葱6根、生姜2片。

调料：酱油、鸡精、糖各适量。

做法：

1、北豆腐切1cm见方的小块，黄豆芽去尾洗净，葱切段。

2、平底锅内放油，放入豆腐块，中火煸至四面金黄。

3、往做法2中放入姜片，黄豆芽，放酱油、鸡精、糖调味，放水没过菜，炖至豆芽断生，加入葱段即可。

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