[孕早期食欲不振的饮食推荐]对于怀孕早期的准妈妈，出现食欲不振的现象是常有的事，也是正常的生理反应，准妈妈们不用过于担心，最好在家用饮食的办法加以调理，在这里，亲亲宝贝小编就为准妈妈们推荐几款，缓解孕早...+阅读

推荐菜谱一一凉拌黄瓜、白糖西红柿、拌莴苣丝

别忘了：宝宝的肠胃功能弱，做凉菜时，不仅要清洗干净，最好用沸水烫一烫或汆一下。

喂宝宝吃水果，必须切成小块，剔去瓜籽、果核，挺不方便的，而且宝宝有时还不肯吃。换个花样吧。去！买一台搅碎机回来，将蔬菜水果洗干净，丢进去，打成新鲜的蔬果汁，宝宝一定会喜欢。

推荐饮品——西瓜汁、西红柿汁、黄瓜汁、草莓酸奶

别忘了：水果蔬菜要洗净，果皮和瓜子不用除去，放在一起打碎，营养更丰富。如果蔬果汁不够甜，宝宝不爱吃，可以加一些蜂蜜（未满周岁的婴儿不能喝蜂蜜）。

宝宝的胃口不好，与天热有很大的关系，做好防暑降温工作对提高宝宝食欲有很好的作用。屋子要保持通风，向阳的窗户应该装上遮阳帘。当气温超过3S℃时，有条件的人家可以开空调制冷，在气温不足35℃时，可以使用空调的除湿功能降温。

虽然孩子吃多了冷食肠胃会有不适感，但适当地吃一些冷食是可以提高食欲的，可以做些柠檬水放在冰箱里供他饮用，比喝可乐要健康得多。

推荐制作一一买一只新鲜柠檬，洗净，横向切数刀，放进冷水壶里，将温开水淋入。盖上壶盖，待水凉后放入冰箱即可。为增加口感，还可加入少许蜂蜜。

对于已经开始吃正常饭菜的宝宝来说，炎热的夏天，吃一点微辣的食物真是很开胃。辣椒含有丰富的维生素，只是刺激的味道令许多孩子害怕。不过，在妈妈爸爸的鼓励下，他吃了一小口，相信我，宝宝会感觉良好。

推荐菜潜—一糖醋灯笼椒（只有辣椒的清香而没有辣椒的辣，甜甜酸酸的）、辣椒炒豆腐干（蛋白质和维生素很丰富，不过，辣椒嘛，放一只就够了）、麻辣豆腐（放一点辣酱，花椒尽量不要放，微微有点辣就够了）

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