[多吃小鱼与海藻食物能补充宝宝所需钙质]宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。宝宝缺钙时，一方面，要查找导致宝宝缺钙的原因，并采取有效干预措施。另一方面，宝宝...+阅读

1. 外包装&说明书：

购买前可仔细观察产品外包装上是否有标明各种食品安全认证、卫生许可证、出品商、生产商、生产地等信息。目前有卫生部批准的“保健食品”标志的产品，受国家监管，质量和稳定性都有更高要求，更能让消费者放心服用；无蓝帽标志的只是一般食品。

相比一般食品，保健食品的审查确认十分严格，必须经国家各主管部门批准，如卫生部、食品药品监督管理局等；而且保健食品受各级卫生行政部门监督、监测及管理，卫生部对已批准生产的保健食品会经常组织抽查，并向社会公布抽查结果，以严格把控质量和保证安全；保健食品生产者必须按照批准的内容组织生产，不得改变生产配方、生产工艺等。与保健食品相比，一般食品不具备特定功效，也无特定的人群食用范围。

2.液体清澈度：

透明胶囊较容易看出胶囊内的物质情况。藻油DHA一般为清澈透明的油状液体，如果油液呈混浊状态，则DHA的纯净度和新鲜度较低；如果采用的是封闭包装，则不易考察产品的质量，存在一定的风险；

3.液体颜色：

纯度高的藻油DHA液体颜色一般呈鲜亮的橙黄色。低纯度的DHA制剂液体颜色比较淡，或者比较浑浊；

1．香味：

采用或掺杂鱼油的藻油DHA会有很大的腥臭味，纯正的海藻油DHA腥味会比较小，闻起来是清新的海带、海苔味，而不是鱼油的腥臭味。

1．出品商和企业品牌

多问问产品的生产商或者品牌来历，有较长生产该产品历史的大企业在生产原料、生产流程、分装工艺、质量追踪和效果等方面控制得更严格，管理得更有经验，所以产品质量也相对更可信赖。

2．专业人士和有服用经验的妈妈或朋友

医生会对产品的性能和效果有更清楚的认知，可在选购前先咨询他们的意见。另外，也可以问一下有服用该类产品的妈妈或朋友，看看他们自己或者宝宝服用后是否有出现不良反应或者其他建议。当然，还是需要结合自己或者宝宝的情况进行选择最合适的产品。

（亲身感受）

1.软胶囊质地

材质比较容易消化，适合宝宝肠道，减少宝宝服用的不适；

2.小装试用

是否适合自己或者宝宝食用，还是需要亲身一试。购买分量较少小包装产品或者先参与产品试用的活动，可以降低购买风险。

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