[劳动节简单大菜之糖醋鳊鱼]功效：滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目。 医疗：可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。 原料：鲜鳊鱼。 调料：生姜、花椒、葱白、大蒜、料酒、糖、醋、老抽、生抽、水、淀...+阅读

功效：补肾壮阳、补虚温中。

医疗：对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄有特殊功效。

注意：发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用。

原料：鲜羊排、百里香、红葡萄酒、黑胡椒碎、大蒜、盐、糖、橄榄油、土豆、洋葱、胡萝卜、青柠。

中国幼儿网做法：

1、羊排加适量百里香、红葡萄酒、黑胡椒碎、大蒜、盐、糖、橄榄油拌匀腌制30分钟左右；

2、土豆、洋葱、胡萝卜切适当大小；

3、烤盘铺锡纸，放入土豆、洋葱、胡萝卜块，加入适量盐、黑胡椒碎、橄榄油、小半个青柠汁拌匀；

4、铺上腌制好的羊排，切几片青柠片放在羊排上，烤箱预热华氏392度（摄氏200度），中层烤20-25分钟，羊排9成熟即可。

烧羊扒

原料：羊扒4件。

调味：面包糠1汤匙,芫茜1汤匙,蒜茸2汤匙,芥末酱2汤匙,牛油2汤匙。

腌料：盐1茶匙,胡椒粉1茶匙。

做法：

1、羊扒加入腌料,腌10--15分钟,然后平放在盛器上,并涂上芥末酱。

2、将面包糠,芫茜茸,蒜茸及牛油拌匀,铺在羊扒上,用微波烧烤高档(七度)局5分钟即可。

总结：生活中我们吃着喝那，多多少少忽略了很多饮食健康知识，关注一些饮食常识还是很有好处的，食物相克，那些能一起吃，那些一起吃最好，中国幼儿网都给你最健康的分析与指导。

以下为关联文档：

劳动节简单大菜之泡菜锅特色：鱿鱼脆嫩，色白味辣，促进食欲。 注意：脾胃虚寒、肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。 营养：鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。鱿鱼的脂肪含量仅为一般肉类的４％左右，热...

劳动节简单大菜之红烧油面筋塞肉功效：清热、消食、醒酒、疗膈、杀疳、化铜。 营养：马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、C等。 医疗：用新鲜马蹄配芦根、鲜藕汁同饮，是清热、生津...

劳动节简单大菜之海苔香酥虾功效：清热、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑热。 人群：高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔。 注意：但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。 原料：鲜活虾、...

劳动节简单大菜之三鲜锅巴功效：补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁。 妙用：草菇可炒、熘、烩、烧、酿、蒸等，也可做汤，或作各种荤菜的配料。 食疗：防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药...

劳动节简单大菜之核桃布朗尼功效：健胃、补血、润肺、养神。 医疗：治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 营养：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所...

劳动节简单大菜之鸡汁茄菜花功效：解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便。 食疗：适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同时女性也应该多吃。 医疗：可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。 原料：白菜...

劳动节简单大菜之陈皮牛腩医疗：适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。 注意：高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。 原料...

劳动节简单大菜之凉拌青木瓜功效：消暑解渴、润肺止咳。 食疗：能清心润肺还可以帮助消化、治胃病。 医疗：它独有的 木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 原料：青木瓜、鱼露、青柠檬、...

劳动节简单大菜之剁椒三文鱼头功效：能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。 医疗：防治老年痴呆和预防视力减退的功效。 原料：三文鱼头、剁椒、盐、料酒、生姜、花椒、...