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宝宝便秘喝什么粥最好宝宝便秘食谱推荐

08月28日 编辑 39baobao.com

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宝宝便秘喝什么粥最好一 柏仁芝麻粥

1、食材:

柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。

2、做法:

(1)将芝麻炒香研末备用。

(2)将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥。

(3)粥快熟时加入芝麻,再煮沸即可。

3、吃法:

每天吃1次,吃3-5天。

4、功效:

可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

2

宝宝便秘喝什么粥最好二 香蕉粥

1、食材:

香蕉2个,大米50克,白糖适量。

2、做法:

(1)香蕉去皮,捣成泥状备用。

(2)大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥。

(3)粥快熟时加入香蕉、白糖,再煮沸即成。

3、吃法:

每天吃1次,吃3-5天。

4、功效:

可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。

3

宝宝便秘喝什么粥最好三 首乌百合粥

1、食材:

首乌、百合各15克,枸杞10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克。

2、做法:

(1)首乌水煎取汁。

(2)同大米、百合、枸杞、大枣等一起熬粥。

(3)粥快熟时加入白糖、红花,再煮沸即可。

3、吃法:

每天1次,7天1疗程,连续2-3个疗程。

4、功效:

可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

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