[拔丝香蕉]孩子是社会的未来，祖国的希望，无论家庭，还是幼儿园，都应该加强健康的幼儿饮食意识，关注幼儿饮食健康问题，关注中国孩子的健康成长！中国幼儿网与您一起谈谈孩子的饮食！ 跟随我们的小...+阅读

功效：润肠通便，润肺止咳，饮食健康，清热解毒，助消化和滋补

主料：香蕉200克,土豆（黄皮）50克,草莓40克

调料：蜂蜜20克

做法：

1.香蕉去皮，用汤匙捣碎；

2.土豆洗净，去皮，移入锅中蒸至熟软；

3.土豆取出压成泥状，放凉备用；

4.将香蕉泥土豆泥合用，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。

饮食食谱推荐

香蕉泥

营养：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等.具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

主料：香蕉70克

调料：白砂糖10克 柠檬汁5克

制作：将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可食用。

“古法”吃香蕉

根据古籍，再特别介绍几种吃蕉的“古法”，对于现代人来说，这倒是相当“新鲜”的：

1、将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血；

2、手足因寒冷出现皲裂现象，可将香蕉皮内面擦拭患处，连续几天后，可使皮肤滑润起来；

3、对肺燥、干咳无痰、口鼻干燥的人，可用3条香蕉去皮切段，加冰糖和一碗清水，隔水炖一小时，然后连渣吃下，可滋润祛燥。

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