[犀利哥补身体吃“红枣银耳汤”]功效：补中益气、养血安神、缓和药性、饮食健康。 主料：银耳(干)20克，枣（干）100克，枸杞子100克，冰糖50克。 做法：将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调...+阅读

功效：益肝养血强筋、发血安神、饮食食谱。

医疗：适用与神经衰弱，致阴液不足，症见咽喉干痛或咽喉不适，心烦胸满，体倦乏力或失眠等。

主料：猪肉皮100克

辅料：猪蹄筋30克,枣（干）50克

调料：盐3克,味精1克

做法1：

1. 将猪皮刮去皮下脂肪，洗净，切片；

2. 猪脚筋用清水浸软，洗净，切小段；

3. 红枣，洗净；

4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

做法2：

1.将猪皮刮去皮下脂肪、洗净切片，猪脚筋用清水浸软、洗净、 切小段，红枣去核洗净。

2.把全部用料一齐放入锅内，加水适量，大火煮沸后，小火煮至 猪皮、猪筋熟软，调味即可，随量饮用。

应用：产妇多食猪皮，可滋身壮体，又可催乳，特别对缺乳的产妇，是一种理想的催乳剂。

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