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宝宝冬季咳嗽食疗方法一 脾虚咳嗽食疗法

1、症状：

咳嗽反复发作，精神萎靡，面色发黄，食欲不振，大便不成形。

2、食疗食谱：

山药杏仁粥

（1）食材：

山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

（2）功效：

健脾止咳。

薏仁茯苓苏子粥

（1）食材：

薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。

（2）功效：

健脾渗湿、止咳化痰作用。

红枣白果粥

（1）食材：

红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。

（2）功效：

健脾益气、止咳喘。

3、饮食禁忌：

宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；忌食冷饮、油炸食品。

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宝宝冬季咳嗽食疗方法二 肺阴虚咳嗽食疗法

1、症状：

咳嗽时间就，痰少，口干舌燥，舌头发红，盗汗。

2、食疗食谱：

百合粥

（1）食材：

新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。

（2）功效：

补肺止咳。

银耳羹

（1）食材：

干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克。将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。

（2）功效：

滋阴润肺止咳。

3、饮食禁忌：

宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。

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