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  中秋的时候，大家通常就会想到吃月饼了。月饼是一种中国传统食物，而且月饼的种类越来越多，口味也各不相同，因此快要中秋的时候，很多商家卖月饼都赚翻了。可是月饼并不是好吃就能多吃，特别是肠胃功能比较弱的孩子们，吃月饼必须适度。

  一、孩子吃月饼注意事项

  1.一次性不吃太多

  有些孩子特别喜欢吃月饼，或者是刚好吃到自己喜欢吃的口味的月饼，所以就会拼命吃。可是这样做并不利于孩子的健康，一次性吃太多的月饼，可能会加重孩子的肠胃负荷，导致孩子出现肠胃不适等症状。

  2.吃新鲜的月饼

  市面上卖的月饼有很多种款式和品牌，但是有些月饼生产不符合标准，所以孩子吃到的月饼可能并不新鲜。因此给孩子吃月饼前，要注意看清楚保质期以及有无食品安全标识，尽量是选择日期较近的而且品牌口碑较好的月饼。

  3.注意月饼保鲜

  很多人吃月饼，一下子没办法全部吃完，这时候就要注意月饼保鲜问题。一般月饼打开包装以后要尽快食用完， 如果是鲜肉月饼的，那么尽量要放在冰箱里保鲜，这样才不会轻易就腐烂变质。

  4.少吃鲜肉月饼

  鲜肉月饼属于高热量食物，无论是表皮还是肉馅都含有大量的猪油，因此高血压、高血脂、高血糖的人不适宜吃鲜肉月饼。此外孩子的肠胃功能发育还不够成熟，因此要注意少给孩子吃鲜肉月饼，以免增加肠胃负担，从而引起肠胃不适、消化不 良、食欲不振、腹泻等症状。

  二、消化不良不宜吃哪些食物

  1.不宜吃难以消化的食物

  孩子出现消化不良的症状，如果再多吃难以消化的食物，就会使孩子的肠胃负担变得更重。

  2.不宜吃过于油腻的食物

  油腻的食物容易使孩子消化不良变得更加严重，而且还容易引起孩子食欲不振。

  3.不宜吃太冷或者太热的食物

  太冷或者太热的食物都会对胃部造成刺激作用，从而影响正常的吸收消化功能。

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