[学龄前幼儿不宜长跑锻炼]●跑步前告诫孩子务必注意安全。比如，不要在马路边或人多的地方跑步，以免互相碰撞；跑步时眼睛要向前看，避开土堆、碎石等障碍物，以免跌伤。 ●教孩子学会控制跑步的速度和时间。...+阅读

对学龄前儿童来说，梦并不是晚上会发生的唯一事情。通常是在孩子入睡的过程中，偶尔会有这样的情况出现：孩子似乎是突然惊醒了，睁着双眼，看起来十分痛苦，像是在反复思考你什么时候会来，但你真的就在旁边时她却似乎没有注意到。孩子看起来并不是在做梦，也没有醒着。这不是噩梦，而是“夜惊”。不管你怎么试着让她镇静下来，都不会成功。孩子看起来像是受到了惊吓，她不停地出汗，并在你试图安慰她的时候把你推开。这种状况突然开始，随后又同样突然地结束，孩子又重新回到了平和安静的睡梦中，在这过程中，孩子并没有真正醒来过。与噩梦不同，孩子第二天不会记得这段经历，而你却记得。

你可能为此心跳加速，感到疑惑，想知道到底怎么回事。目击者会觉得夜惊很可怕，他们通常会想干预，把孩子强行摇醒，让她摆脱这种状态，停止这种痛苦的行为。但在一旁等等会更好。既然孩子不会记得发生的事情，那么就不要试图与她进行交流。夜惊总会过去，所以只要在夜惊过去之前保证孩子的安全就好。不要在第二天早上问孩子晚上发生的事情，因为这只会让孩子感到困惑，让她怀疑是否有什么不对或自己是否正常。等孩子长大，夜惊也会不复存在。这真的只是一个特殊阶段而已。

共同育子有暗台的含义吗？处理这个问题没有别的方法。最好的方法是按照专家的建议来处理这个问题，而不要考虑性别和育子风格。

孩子的其他睡眠中断，例如梦游，在晚上可能让整个家庭都紧张起来。梦游通常出现在孩子五六岁时，在这一成长阶段，大概有15%的孩子一年中至少会梦游一次。梦游并不是疾病，只是孩子在用另一种形式表达“我想尿尿，我不想把床尿湿，我还没有清醒到找到厕所，但我正在尝试着找”这一思想。孩子并不是一心想着要毁了你的睡眠，所以不要因为这些夜间活动而处罚他们。不要讨论，不要坚持把他们弄醒，这样不会有任何帮助，只会加强刺激并造成混乱。把他们带去厕所，再把他们带回床上，这样就好。你需要保证他们的安全，因此，检查楼梯口的门是否关牢，确保楼梯的畅通，如果必要的话在走廊里加一些夜灯。一位很有创意的父亲在女儿的房门上加了些雪橇铃，这样在孩子走动的时候他就知道了。他觉得这真是十分动听的声音。

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